Una ricetta miracolosa per le vene varicose: Questi trucchi faranno sentire meglio le vostre gambe doloranti

Le vene varicose sono un problema di salute che colpisce un individuo su due in età adulta. Oltre al fatto che non hanno un aspetto molto gradevole dal punto di vista estetico, ciò che è più grave è il fatto che comportano un certo disagio e, soprattutto, rischi per la salute. Pertanto, le vene varicose non devono mai essere sottovalutate. Cosa si può fare per alleviarle?

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Cosa sono le vene varicose

Le vene varicose, o varici, sono una delle malattie vascolari più comuni al giorno d’oggi e sono classificate come malattie della civiltà. Il rischio di svilupparle aumenta con l’età e le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di questa patologia rispetto agli uomini.

Le vene varicose possono portare a infiammazioni venose, ulcera tibiale, trombosi o embolia. Si formano più comunemente nelle estremità inferiori, ma non è raro che si formino in altre vene del corpo.

Si presentano come vene ingrossate o formazioni venose nodulari di colore viola o blu che sporgono sulla superficie della pelle. Le vene varicose possono essere variamente contorte, dilatate o allungate.

Perché si formano le vene varicose

Nella maggior parte dei casi, lo sviluppo delle vene varicose è dovuto a una predisposizione genetica, fino al 90%. Se il sistema venoso non drena correttamente il sangue, la pressione nella vena aumenta e le sue pareti si dilatano. Ciò contribuisce all’ingrossamento cilindrico o a sacchetto delle vene superficiali e crea il tipico aspetto delle vene varicose tortuose e dilatate. Purtroppo, anche uno stile di vita inadeguato contribuisce in larga misura.

Le manifestazioni più comuni

Le vene varicose si manifestano in modo diverso in ogni individuo. A volte causano una sensazione di gambe stanche e pesanti, gonfiore, prurito, formicolio, arrossamento della pelle, ulcere cutanee intorno alle caviglie, infiammazione della pelle e dolore fastidioso. Come prevenire efficacemente le vene varicose o ridurne i sintomi e l’ulteriore ingrossamento?

Terapie e creme compressive

Se si soffre di vene varicose, si possono ridurre al minimo i problemi utilizzando calze o calzini a compressione. Esse esercitano una pressione sulla parte inferiore delle gambe, rafforzando le pareti delle vene e l’azione di pompa muscolo-venosa, che contribuisce alla normale funzione della valvola. In caso di fastidio, dolore e gonfiore acuto, si possono utilizzare creme e gel specifici per le vene varicose.

Dieta sana

Se soffrite di vene varicose o volete prevenirle efficacemente, dovete concentrarvi su un buon stile di vita e su una dieta sana. Per essere sane e forti, le vene hanno bisogno dei giusti nutrienti provenienti da alimenti che sono fonti di bioflavonoidi, in particolare rutina e fibre.

Quindi consumate regolarmente frutta e verdura. La maggior parte di queste sostanze si trova negli agrumi o nella rosa canina, ma anche nel grano saraceno. Anche le fibre sono una parte importante di una dieta sana per il sistema vascolare, quindi includete regolarmente legumi, semi, noci, farina d’avena e cereali integrali nella vostra dieta.

Un elemento essenziale della parete dei vasi sanguigni è il silicio, che si trova nella farina d’avena, ma anche nella buccia delle patate, nella barbabietola e nei fagioli. Assicuratevi di evitare gli alimenti ad alto contenuto di sale.

Puntate sulle erbe

Alcune erbe funzionano anche per alleviare i problemi delle vene varicose. Si possono sorseggiare sotto forma di tisane o utilizzare per fare impacchi lenitivi. Quali in particolare? Il tarassaco, la betulla, il frassino edera, il geranio, l’achillea, il trifoglio, l’equiseto e l’ortica.

Anche i cataplasmi sono efficaci

Anche gli impacchi naturali funzionano per i problemi acuti. Ad esempio, sono perfetti le foglie di sambuco tritate, le foglie di cavolo riscaldate o gli impacchi di crauti, ricotta o aceto.

Fonti: www.superzdrave.cz, www.novinky.cz, www.denik.cz