Come possono andare d’accordo “insonnia e salute”? Che assurdità… che si rifletterà nella vecchiaia se… …non muore prima o non va in manicomio. È meglio andare a letto dalle 22.00 in poi ed è importante dormire fino alle 22.00, perché è in quel momento che il corpo produce il cosiddetto ‘ormone della crescita’!!! È meglio andare a letto alle 21.00 e alzarsi alle 5.00, quando i poeti producono le loro migliori poesie con la “testa libera”!!!!!!!
Un uomo dorme 30 minuti al giorno per 12 anni per “raddoppiare” la sua vita: ecco come appare
