Un semplice test casalingo che può rivelare se morirete prematuramente: Fate QUESTO!
Ha fatto notare che si può fare nel comfort della propria casa. , Se non lo fate, aumentate il rischio di varie malattie gravi..
Test da parte di esperti rinomati
Un test interessante è stato scoperto dal nutrizionista Ed Jones, che ha fondato Nutrition World nel 1979. Egli sostiene che è un sostenitore della salute olistica e membro dell’American Botanical Council.il cui obiettivo è incoraggiare le persone a prendersi cura di sé con erbe e piante medicinali. In molte interviste ha anche ha rivelato l’idea che la chiave per una vita lunga e felice è il potere della salute naturale.
Jones ha introdotto questo semplice trucco in un episodio del suo podcast chiamato Nutrition World, che conduce insieme alla figlia Cady Kuhlman. Ha dichiarato di aver di aver imparato dal dottor Peter Attia, uno dei maggiori esperti di medicina della longevità.. Questo medico canadese-americano è ben noto per il suo lavoro in questo campo e nel 2014 ha aperto una clinica privata , incentrata sul prolungamento della vita dei pazienti, e ha lavorato anche con star di Hollywood come Chris Hemsworth.
Nel discutere il test di mortalità di Jones ha spiegato che un corpo forte ha le carte in regola per una lunga vita. Ciò significa che una persona più debole, secondo la sua filosofia, dovrebbe essere più a rischio di morte prematura. Pertanto, il suo test riguarda la cosiddetta forza di presa. “Se non riuscite a tenere in mano un manubrio che pesa 3/4 del vostro peso per un minuto, morirete prima di coloro che supereranno questo test. Questo è più efficace di qualsiasi altro test”, ha spiegato.
Sempre in relazione al test, Jones ha affermato che la forza della presa è un indicatore dell’indebolimento di tutto il resto del corpo.. “Tutto è lì. Il cuore, ogni sistema del corpo. Se riuscite a incontrarlo con i pesi giusti, vi renderà più forti. Un corpo più forte e resistente invecchia più lentamente e ha meno malattie“, ha detto. Se non avete superato questo test, Jones dice che avete ancora la possibilità di lavorare per rendere il vostro corpo più forte.
Questa idea è sostenuta da una serie di studi. Le persone più forti hanno un rischio minore di malattie mortali e di vari problemi cardiovascolari e respiratori..
