Solo il 52,5% della popolazione sopra i 15 anni pratica sport almeno una volta alla settimana. Si tratta di un dato molto negativo perché conferma che le raccomandazioni minime sull’attività fisica formulate dalle organizzazioni ufficiali non vengono raggiunte. Mancanza di tempo e interesse sono i due motivi più spesso citati da chi non fa attività fisica. Ora, come motivarli a iniziare? Beh, per esempio, con dispositivi per farlo da casa curiosi come uno specchio che ti dice cosa fare (e se lo fai bene o no), magliette che esercitano i muscoli per te o borse di boxe che detta il tuo ritmo. Questi sono alcuni dei gadget più curioso di incoraggiarti a fare sport.
La corda che conta i salti
Saltare la corda non è solitamente un esercizio altamente consigliato da fare in casa: il rischio di colpire qualsiasi oggetto (anche il soffitto) è molto alto. Ma ci sono alternative come il Drumfit Smartcomba 3000 Connected dell’azienda Cecotec, che permette di sostituire la corda tradizionale con due corde singole molto corte, lunghe 30 cm, che si agganciano a ciascuna delle maniglie e sono dotate di pesi che imitano la sensazione .di saltare normalmente. Naturalmente, senza che ti si impigli ai piedi. Inoltre, registra automaticamente ogni salto e poi carica le informazioni sul tuo cellulare tramite un’app dove puoi impostare sfide quotidiane, vedere l’evoluzione…
Un tappetino per migliorare il controllo della palla
Progettato in collaborazione con allenatori certificati UEFA, il sistema di allenamento FPRO Ball Mastery Pro non è altro che un tappetino che si posiziona a terra e sul quale bisogna eseguire dei movimenti con la palla, in modo tale che vada progressivamente migliorando la palla controllo e gioco di gambe. L’idea è allenarsi con i 110 video proposti attraverso un’app, che man mano aumenta di livello e di difficoltà.
La moda della boxe musicale
Negli ultimi mesi molti sono diventati popolari hashtag come #boxingmachine, #musicboxingmachine o #musicboxing sui social network come TikTok. E si riferiscono all’esercizio che si esegue con una macchina da pugilato musicale, come quella ideata dall’azienda spagnola Sunforsky: un apparecchio che si fissa al muro o alla porta con il velcro e dispone di sei punti dove si può dare un pugno. IL grazia Si tratta di farlo al ritmo della musica – quella del dispositivo stesso o quella del cellulare – poiché si illuminano alternativamente. Poi, sul tuo telefonino avrai accesso a un resoconto con i colpi che hai centrato bene e i progressi. In questo modo si migliorano il cardio, i riflessi, la coordinazione, si tonificano le braccia e il tronco…
Un tapis roulant che ti porta ovunque nel mondo
Australia, Stati Uniti, Egitto… Non importa dove sogni di correre, perché il tapis roulant NordicTrack Commercial 2450 ti porta lì attraverso il suo schermo da 22 pollici. Devi solo scegliere la destinazione tra le sue numerose opzioni e la macchina adatterà automaticamente l’inclinazione e la velocità del tapis roulant a seconda del percorso scelto, mostrando allo stesso tempo immagini reali di Google Maps che cambiano man mano che la corsa procede.
Questo specchio corregge la tua postura
Quelli conosciuti come specchi per il fitness Non sono altro che specchi che si posizionano nel luogo di allenamento (può essere a casa, ma ce ne sono anche per le palestre) e fungono da personal trainer, proponendo esercizi e rilevando anche posture scorrette per correggerle. Il modello del marchio Leangle, ad esempio, ha uno schermo verticale da 32 pollici e una fotocamera 3D integrata. Combinato con un sistema di intelligenza artificiale, guida e corregge qualsiasi attività.
I manubri che controllano le ripetizioni
In realtà il kit per l’allenamento della forza Ksix, composto da manubri e dischi di vario peso, non è ‘speciale’ di per sé. Ma sono dotati di un sensore inserito al loro interno per monitorare le sessioni di fitness: dal tenere traccia delle ripetizioni al seguire un allenamento guidato fino al controllo che tutto sia fatto correttamente.
La maglietta che si allena per te
Questa maglietta senza spalline di Antelope by Beurer nasconde 8 elettrodi in silicone posizionati strategicamente su schiena, addome e tronco che, grazie ad un sistema EMS, aiutano a rafforzare i muscoli profondi grazie alle correnti elettriche. L’idea, invece di usarlo da solo, è di farlo mentre si fa qualche esercizio o si corre, in modo che i muscoli siano sotto tensione e l’allenamento sia più intenso.