Vi capita mai di avere la vista sfocata, ad esempio quando guardate velocemente da un posto all’altro? Oppure, quando si fa buio, avete la sensazione di dover strizzare gli occhi per vedere bene? Queste situazioni possono essere il segno che la vostra vista sta peggiorando. Prima di correre dal medico, provate a fare un test della vista a casa.
Il diagramma di Snellen è uno strumento utilizzato per il test della vista. Si tratta di una lavagna bianca con file di lettere che diventano progressivamente più piccole. Il compito consiste nel leggere le lettere da una certa distanza, di solito sei metri. Se riuscite a leggere anche le lettere più piccole, probabilmente la vostra vista è buona. Questo test aiuta a individuare problemi come la miopia o l’astigmatismo.
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Come testare la vista
Per prima cosa, è necessario procurarsi una tavola di Snellen. Su Internet ci sono molti siti che offrono la possibilità di scaricarla gratuitamente e di stamparla.
Coprite un occhio con la mano o con un oggetto opaco, ma senza premere. Poi cercate di leggere le lettere dalla più grande alla più piccola con l’altro occhio.
Dopo aver testato un occhio, ripetete la procedura con l’altro occhio. Esaminate quindi entrambi gli occhi contemporaneamente per avere un’idea più precisa delle condizioni generali della vostra vista. A volte capita che un occhio abbia un’acutezza migliore dell’altro e questo può influire sulla qualità della visione nelle attività quotidiane come la lettura o la guida. Se si nota una differenza nei risultati o si hanno difficoltà, è bene rivolgersi a un oculista. Il test a casa è pratico, ma è indicativo e non sostituisce una visita professionale.
I risultati del test sono di solito espressi in frazioni, come 20/20 o 20/40. Un valore di 20/20 significa che si ha una visione perfetta e che si può vedere a sei metri di distanza ciò che dovrebbe essere visibile. Se invece si riscontrano valori come 20/40, può significare che è necessaria una correzione della vista, come occhiali o lenti a contatto.
Eseguire il test più volte durante il giorno
Per migliorare l’accuratezza del test, è consigliabile eseguirlo più volte durante la giornata o dopo aver riposato gli occhi, poiché la stanchezza e il lavoro prolungato al computer possono falsare i risultati. Anche se il test risulta positivo, è importante recarsi regolarmente dall’oculista.
Il medico è in grado di rilevare cambiamenti anche impercettibili che potrebbero segnalare un problema incipiente. Potrebbe trattarsi di disturbi della vista legati all’età o di altre condizioni che meritano attenzione.
Fonte: lentiamo.cz