Le giornate soleggiate in riva al mare sono sinonimo di divertimento e relax, ma l’esposizione al sole può provocare disagi come secchezza e inestetismi. Inoltre, i raggi UV in eccesso compromettono la barriera naturale della pelle, rendendola vulnerabile alle irritazioni e alla desquamazione. D’altro canto, mantenere un’efficace routine post-spiaggia aiuta a bilanciare l’idratazione e il recupero cellulare. Quindi, vedi sotto come goderti l’estate senza danneggiare la tua salute!
Il segreto per evitare la desquamazione
Secondo Reginaldo Franquez, coordinatore del corso di Farmacia della Faculdade Anhanguera, “quando la pelle perde umidità, tende a rinnovarsi in modo più aggressivo, con il risultato che peeling. Per evitare ciò, è fondamentale idratare in profondità la pelle subito dopo l’esposizione al sole. L’uso di lozioni idratanti con ingredienti come aloe veraburro di karitè e acido ialuronico sono altamente raccomandati poiché aiutano a ripristinare l’umidità della pelle. Inoltre, consumare molta acqua durante la giornata è fondamentale anche per mantenere la pelle idratata dall’interno”, spiega.
Dopo una giornata in spiaggia, è normale voler fare una doccia per rilassarsi, ma l’acqua calda può peggiorare la pelle secca, accelerando il processo di desquamazione. Il professore consiglia bagni rapidi e caldi, utilizzando saponi neutri e idratanti per evitare un’eccessiva rimozione degli oli naturali della pelle. Inoltre, evitare di strofinare la pelle con asciugamani molto ruvidi aiuta a prevenire peeling precoce.
Utilizzare la protezione solare dopo l’esposizione al sole
Molte persone credono che il protezione solare Dovrebbe essere applicato solo prima dell’esposizione al sole, ma questo non è vero. “Dopo la spiaggia è importante continuare a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV, che possono continuare ad agire anche dopo l’abbronzatura. L’uso di filtri solari doposole o di creme lenitive con protezione solare aiuta ad evitare scottature e secchezza continua, oltre a prolungare l’abbronzatura”, sottolinea Franquez.
Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante nella cura della pelle dopo il sole. “Gli alimenti ricchi di betacarotene, come carote, zucca e mango, aiutano a mantenere più a lungo il tono dorato della pelle. Gli alimenti ricchi di antiossidanti, come frutti rossi, foglie verdi e noci, proteggono la pelle dai danni causati dai raggi UV e aiutano la rigenerazione cellulare, contribuendo a un recupero più rapido”, sottolinea.
Dopo l’esposizione al sole, la pelle può essere più sensibile e soggetta a reazioni allergiche. Evitare quindi l’uso di prodotti contenenti alcol o fragranze forti, che possono irritare la pelle e peggiorare la secchezza. Scegli prodotti idratanti delicati e specifici per il recupero post-sole, che aiutano a lenire e rigenerare la pelle senza causare fastidi.
Sebbene il esfoliazione Sebbene sia un ottimo modo per rimuovere le cellule morte della pelle, deve essere fatto con attenzione, soprattutto dopo l’esposizione al sole. Evita di esfoliare la pelle subito dopo la spiaggia, poiché potrebbe essere più sensibile e il processo potrebbe accelerare la desquamazione. La pratica va effettuata con delicatezza, solo quando la pelle è già idratata e rigenerata, in modo da non provocare un’eccessiva rimozione dello strato superficiale.
Routine di cura per preservare l’abbronzatura
Oltre alle cure immediate dopo la spiaggia, è importante mantenere una routine di cura quotidiana per preservare la salute della pelle. Applicare una crema idratante ogni sera, usare la protezione solare ogni giorno e mantenere la pelle ben nutrita sono azioni che aiutano a mantenere la pelle sana e l’abbronzatura duratura. Si consiglia inoltre di indossare indumenti leggeri e freschi che permettano alla pelle di respirare ed evitare attriti eccessivi che possono innescare la desquamazione.
Mantenere il pelle idratataevitare bagni caldi, proteggersi dal sole dopo l’esposizione e adottare una dieta ricca di nutrienti sono azioni semplici che aiutano a preservare la salute della pelle e a prolungare l’abbronzatura in modo sano. Con questi consigli potrai goderti un’estate dorata senza preoccuparti della desquamazione della pelle.
Di Bianca Lodi Rieg