Questo esercizio è come il botox naturale: elimina le rughe intorno agli occhi.

Come combattere le rughe intorno agli occhi?

Le rughe intorno agli occhi sono una delle prime cose che vengono eliminate con varie iniezioni. Certo, non tutti lo fanno, ma ammettiamolo: è una procedura molto popolare, diffusa e oggi facilmente accessibile.

Non vi piacciono gli aghi sottili o l’idea di una pelle tesa grazie al Botox? Provate in un altro modo. Vari trucchi ed esercizi possono aiutarvi a risolvere rughe, cedimenti muscolari e contorni del viso!

Anche Marta Dřímal Ondráčková sa come trattare le rughe e la bellezza della pelle del viso. Sul suo canale YouTube presenta intere serie di esercizi che si concentrano su aree specifiche del viso, e questo in particolare è rivolto alle rughe intorno agli occhi.

Come prendersi cura della propria pelle e attenuare le rughe?

Cos’altro? Uno dei principi della cura del viso è l’utilizzo di cosmetici con protezione solare. Ormai è una consuetudine e la maggior parte delle creme da giorno ha anche un filtro UV, indicato come SPF sulla confezione. Sono i raggi solari a danneggiare intensamente la pelle e a farla sembrare più vecchia.

Anche le rughe intorno agli occhi e le condizioni generali della pelle sono rapidamente peggiorate dal fumo. Il fumo di sigaretta riduce direttamente la produzione di collagene, essenziale per una pelle giovane.

Una dieta varia e ricca di vitamine e minerali è importante, ma è l’idratazione, o l’adesione a un regime alimentare, che è essenziale per la pelle. Un consumo inadeguato di liquidi porta a una sorprendente ritenzione idrica, in luoghi dove non vorremmo. Il gonfiore compare quindi non solo sulle caviglie o sulle dita, ma anche sul viso nella zona degli occhi.

Ridurre le rughe con l’esercizio fisico e il sonno

Inutile dire che, proprio come la disidratazione, anche la privazione del sonno può manifestarsi. E non si tratta solo di privazione del sonno, ma anche di rimpinzarsi il viso mentre si riposa. Si consiglia quindi una posizione supina, che eviti di gonfiare il viso ogni notte. Si possono anche provare cuscini o lenzuola speciali.

Per ridurre le rughe intorno agli occhi e in altri punti del viso, si può praticare lo yoga facciale. Il vantaggio di questo esercizio è che è sufficiente allenare i muscoli per un periodo di tempo relativamente breve e nel comfort della propria casa. Tuttavia, è necessario esercitarsi con costanza ogni giorno per poter vedere i risultati in appena due o tre settimane.

È inoltre consigliabile utilizzare ausili per il massaggio, come pietre e rulli gua-sha, detergere la pelle e curarla con prodotti cosmetici. Ma con parsimonia. Lavate il viso con delicatezza e non strofinate inutilmente quando vi asciugate.

Per quanto riguarda i rimedi casalinghi, le fette di cetriolo, l’olio di cocco o una maschera a base di aloe vera, yogurt e un po’ di succo di cetriolo vi faranno sicuramente bene e non male.

Fonti: nivea.co.u, lexingtonps.com