Non è tanto quello che facciamo, ma l’atteggiamento con cui lo facciamo. Questa regola universale vale anche per la vita erotica. L’organo sessuale per eccellenza è il cervello, quindi se vogliamo ottenere di più dalla nostra sessualità, dobbiamo allinearci a quei comportamenti che la valorizzano.
Successivamente indico quattro posture mentali da esercitare nell’anno appena iniziato: edonismo, coinvolgimento, desiderio e non gettare la spugna; che dovremmo adottare tutti nel 2025 per favorire la nostra dimensione sessuale.
1. Connettiti con l’edonismo e la gioia di vivere
In generale, le persone Coloro che amano di più il sesso sono anche quelli che assaporano di più la vita, quelli che mantengono un atteggiamento edonistico, giocoso e avventuroso. E questo perché la filosofia, la postura che adottiamo nell’esistenza, ci accompagna anche a letto. Non possiamo sbarazzarcene così, come qualcuno che si spoglia e cambia i suoi abiti da giorno con quelli da notte. È impossibile trascorrere la giornata preoccupati, stressati, ansiosi, depressi, tristi e diventare improvvisamente il Marchese de Sade quando è il momento di fare sesso. Quindi, se vogliamo migliorare la nostra vita erotica, dobbiamo allinearci con il piacere, il godimento, il divertimento, l’estasi e rompere le relazioni con la paura, l’inquietudine, l’irrequietezza, il dolore e l’afflizione in tutti gli ambiti della nostra vita, non solo sessualmente.
La domanda da un milione di dollari è come mantenere l’atteggiamento con cui stai cadendo, e la risposta è che non esiste una formula esatta, anche se ci sono degli indizi. In genere, quando le persone dicono che la vita fa schifo, non si riferiscono alla vita, ma alla società, che è il modo in cui gli esseri umani hanno organizzato l’esistenza. E la società è solitamente ingiusta, crudele, traditrice, bugiarda e deludente. La vita però, con le sue luci e le sue ombre, vale sempre la pena di essere vissuta. Il mio consiglio è di andare più d’accordo con quest’ultimo. Non si tratta di andare a vivere sulle montagne dell’Himalaya (che può anche essere un’opzione), perché la maggior parte di noi vive nella società e il nostro amico intimo dovrebbe essere la vita e non il mondo. Più passeggiate nella natura e meno bar, più balli e meno shoppingpiù viaggi e meno serie Netflix, più progetti personali e meno seguire la politica, più cene con gli amici e meno telegiornali. Non interpretatelo come un invito all’evasione. Ultimamente tendo a pensare che essere felici sia il più grande atto rivoluzionario e che la sessualità sia ciò che ci ancora più alla nostra umanità.
2. Perdere la paura di mettersi in gioco, di approfondire le relazioni
parliamo, quasi qualcosa, avventure di una notte, situazioni. La moda delle relazioni superficiali, senza impegni né legami, cresce di pari passo con la solitudine, la frustrazione e l’invenzione di nuove formule. Inoltre, ora sono assistiti dall’intelligenza artificiale per trovare la loro dolce metà. Il motivo? Perché desideriamo avere qualcuno al nostro fianco, e allo stesso tempo aspiriamo a mantenere la nostra indipendenza. Intendiamo diventare dee e divinità del sesso, provare mille e una sensazione, senza che questo ci disturbi troppo, avendo sempre il pulsante di spegnimento a portata di mano, perché soffrire per amore non è una moda.
Ma questa ricerca per quadrare il cerchio è destinata al fallimento e creerà generazioni di persone insoddisfatte. Il motivo di questo guardare le vetrine senza mai decidere di comprare qualcosa può derivare da un eccessivo perfezionismo, dal desiderio di stare con la persona ideale (ora che la tecnologia permette di cercarla anche agli antipodi) o dalla paura dell’amore, della passione, di perdere il controllo. Una paura, insomma, della vita.
Il motivo potrebbe anche essere quello di confondere la liberazione sessuale con un pellegrinaggio di letto in letto; con un film porno attuale; con molte coreografie, ma pochi contenuti; con molto sesso ma poca sensualità ed erotismo, che eccita solo gli organismi più primari ed elementari.
Nessuno è più favorevole di me agli amanti, alle relazioni sporadiche, alle avventure di una notte; Ma l’amore, l’estasi e le esperienze sublimi richiedono un certo livello di fiducia, una complicità che ci permetta di abbassare la guardia. Questa è la grande sfida del sesso maiuscolo, perché non ci apriamo al primo che capita. Come dice il libro Il cammino dell’estasi. L’arte della sessualità sublimedi Margo Anand (Ediciones Martínez Roca, SA, 1990): “Più ti fidi di me, più mi sento accettata. Più mi sento accettato, più sono aperto e vulnerabile. Più sei aperto e vulnerabile l’uno verso l’altro, maggiore è l’intimità che puoi condividere. Più l’intimità è condivisa, più l’amore cresce”.
Non accontentiamoci di un amore o di una sessualità basso costo; Immergiamoci completamente nell’esperienza, senza paura di fallire. Non c’è sconfitta peggiore che non aver osato combattere.
3. Se hai un partner, goditi il sesso. Se sei single, goditi il desiderio
Nel corso della nostra vita intima attraverseremo fasi, alcune più intense altre altre. In alcuni avremo compagnia e in altri saremo soli; ma sono tutti validi, poiché puoi divertirti e imparare in ognuno di essi.
Non c’è dubbio che preferiamo i momenti in cui abbiamo un altro, o altri, per condividere l’esperienza sessuale, avere rapporti, sensazioni, alzarci con qualcuno, dare per scontato che la notte non sia sempre per dormire, viaggiare per andare a dormire in hotel, raggiungere un’intimità che ci rende quasi invincibili e sentire la vita in ogni cellula del corpo. Ma sono pochi quelli che riescono a mantenere questo stile di vita che, per la maggioranza e nel tempo, porta a serate di cinema con pizza inclusa, osservando come il desiderio lentamente evapora. È allora che alcuni iniziano a desiderare la vita da single; perché quando il sesso scompare non abbiamo più un partner sessuale, ma un compagno di stanza, con tutti gli inconvenienti che ciò comporta.
Da parte loro, coloro che sono soli desiderano fare qualcosa incontrocondividi un letto e dimentica per un po’ le serie televisive. Vivono questo periodo della loro vita come un tempo morto, nella terra di nessuno. Stanno aspettando che succeda qualcosa. Non vivono nel presente, ma nel futuro, quando hanno già superato questo ostacolo relazionale. Alcuni evitano i piaceri (andare al ristorante, viaggiare o bere un bicchiere di vino) perché: “Per cosa? Se non vengono condivisi, non hanno lo stesso sapore!” Non si sentono degni di loro per se stessi, allo stesso modo in cui la loro sessualità viene interrotta fino a nuovo avviso; dimenticando che la natura è stata così generosa da darci la capacità di auto-indulgere. Quando ho ricordato a una persona che desiderava compagnia questo asso nella manica, mi ha risposto che non lo faceva perché avrebbe generato più desiderio. Senza sapere che il desiderio è il fedele partner di chi non ha un partner, capace di insegnarci tante cose.
Quindi, propongo di vivere al massimo la nostra solitudine o compagnia. Non siamo mai soli: a volte altre persone ci accompagnano; e talvolta siamo confortati solo dal desiderio. Come dice lo psicologo e sessuologo Antoni Bolinches: “È meglio avere desiderio senza sesso che sesso senza desiderio”.
4. Non gettare la spugna di fronte a qualsiasi problema. C’è sempre una soluzione
Comincio a pensare che la sessualità sia l’aspetto meno istintivo dell’essere umano. Forse lo era in quel momento; ma ora non più, perché se prima si diceva che si tratta di una dimensione bio-psico-sociale dell’individuo, ora si potrebbero invertire i termini per giungere alla conclusione che è socio-psico-biologica. La libido sembra essere così fragile in alcuni soggetti da scomparire alla prima occasione. E, quindi, va addestrato, coccolato e curato affinché non muoia o rimanga sepolto in tanto rumore.
Ciò è evidente nell’idea che molte persone condividono che il sesso se non è favoloso o eccellente non ne vale la pena. Perdiamo interesse al minimo intoppo, oppure non appena arrivano gli anni e non riusciamo più a portare a termine il compito spettacoli che abbiamo eseguito quando avevamo 20 anni, eravamo belli e avevamo dei corpi meravigliosi.
Ma se davvero agissimo come soggetti sessuali, manterremmo attivo questo aspetto in tutte le fasi della vita, in ogni circostanza. Sono molte le donne che, dopo la menopausa, affermano di aver rinunciato al sesso semplicemente perché soffrono di disturbi vaginali, secchezza o atrofia. Ci sono uomini che perdono l’autostima, così come le loro erezioni perdono turgore, e si accontentano di ricordare le loro battaglie. della gioventù. Ci sono ragazze con vaginismo che osano rivolgersi al loro problema solo quando vogliono rimanere incinte e diventare madri. Ci sono donne che continuano a simulare orgasmi senza averne mai sentito veramente uno. Ci sono giovani che hanno paura dell’intimità perché credono di non durare quanto gli attori porno.
Per tutti loro c’è sollievo, rimedio e soluzione. Non devi risolvere o convivere con il problema, ma piuttosto trovarne la fine; perché, inoltre, il fatto di sapere che ci stiamo lavorando cambia totalmente la nostra prospettiva. Non siamo più vittime, siamo guerrieri.