“Da quando sono diventata madre single non ho più potuto avere una relazione intima. “Ho avuto l’onore e il piacere di lavorare su me stessa e di imparare cosa significa crescere le mie figlie”, scrive Drew Barrymore nel suo blog. “Non sono una persona che ha bisogno di sesso. “Sono impegnata al cento per cento a lavorare sul modo in cui io e le mie figlie, come donne, dovremmo funzionare in questo mondo”, spiega l’attrice. Da Emily Ratajkowski a Terelu Campos, che ha appena dichiarato di non andare a letto con qualcuno da nove anni, sempre più donne famose e influenti si uniscono alla tendenza chiamata ragazzo sobriouna sorta di disintossicazione di app di appuntamenti e rapporti sessuali con uomini. Tuttavia, come chiarisce Melanie Eichhorn, sessuologa di Satisfyer, a differenza di un voto religioso di celibato, questo movimento non implica un’astinenza sessuale totale, poiché la masturbazione e la cura di sé non devono far parte dell’equazione. Inoltre, alcune persone riferiscono che la loro libido sale alle stelle grazie a sessioni di auto-cura indulgenti, quindi il desiderio non diminuisce necessariamente durante il periodo di astinenza sessuale. “Non avere rapporti sessuali con altre persone ha fatto sì che il sesso con me stessa sia migliorato molto, conoscendomi meglio e godendo del sesso con una regolarità e una pienezza che, in molte occasioni, non è stata raggiunta con un uomo”, spiega a S Moda GOP, grafico 50enne specializzato in produzione grafica, che non ha rapporti sessuali dal 2019.
Melanie Eichhorn si chiede se davvero, se la libido diminuisce durante una fase ragazzo sobriotale variazione è negativa. “In definitiva, questa tendenza riguarda lo spostamento della tua attenzione mentale dagli appuntamenti e dal sesso. La libido oscilla naturalmente nel corso della vita, è una cosa del tutto normale e non c’è nulla di cui preoccuparsi”, riflette. “Molte donne sono sorprese dall’impatto che uno stile di vita ha ragazzo sobrio possono avere in vari aspetti della loro vita. Spesso, solo eliminando completamente le relazioni romantiche, gli appuntamenti e situazionici rendiamo conto di quanto spazio mentale occupano queste cose. Gran parte di ciò avviene inconsciamente, come la ricerca di convalida e approvazione attraverso gli appuntamenti. È qui che può iniziare la crescita personale”, afferma. Commenta inoltre che, oltre all’autoriflessione, c’è anche un effetto molto pratico: avere più tempo, uno spazio temporaneo aggiuntivo che può essere investito in amici e familiari.
Ma torniamo al GOP, che non fa sesso da cinque anni per un motivo molto semplice: non ne ha voglia. “Sono molto pigro nel ritrovare qualcuno, nel conoscere una persona, nel dover conquistare… Non sono mai stato una persona qui-ti-prendo-qui-ti-uccido o incontrarmi per un appuntamento.” app per appuntamenti fare sesso. Quindi, se andassi a letto con qualcuno, sarebbe perché ho fatto un investimento in tempo che in questo momento non mi sento affatto di fare. Non mi manca avere qualcuno al mio fianco. Al contrario: mi ritrovo nella realizzazione personale nella mia “solitudine”. E non voglio che questo cambi. Non sto dicendo che sarò celibe per tutta la vita. Ma ovviamente, oggi, l’ultima cosa che ho voglia è investire tempo e fare lo sforzo di stare con qualcuno per il solo fatto di fare sesso”, confessa. “Adesso mi considero più importante e cerco di investire in me stesso il poco tempo libero che ho, che per tante circostanze avevo molto relegato e abbandonato da tempo. “Sto dando priorità a me stesso e mi sto riprendendo”, dice.
Ritorno alla vita sessuale… Sei libero da paure e insicurezze?
Confessa che se avesse di nuovo rapporti sessuali è convinta che sarebbe diverso. “Non solo perché la forza fisica che posso avere adesso non è la stessa di quando avevo 20 o 30 anni, ma perché sono una persona diversa e forse adesso apprezzerei altre cose a letto o altri modi di vivere. fare cose. Ma qualunque cosa fosse, non mi manca”, dice. Aggiunge che se domani andasse a letto improvvisamente con qualcuno, non proverebbe insicurezze o paure. “Sappiate che potrebbe succedere, perché non credo sia strano provare una certa insicurezza quando si tratta di mostrare il proprio corpo, che sai essere cambiato – e non esattamente in meglio – dopo gli anni e le gravidanze trascorse passato… Se dovesse succedere di andare a letto con qualcuno, sarebbe perché mi sento assolutamente tranquillo e a mio agio con quella persona e, soprattutto, con me stesso. Se per qualsiasi motivo avessi la minima sensazione di insicurezza, non entrerei nemmeno nello straccio”, chiarisce.
Perché come dice Andrea Vicente, autore di Chi ti ama bene ti renderà felice (Harper Collins NF, 2024), è del tutto normale per chiunque decida di avere nuovamente una relazione affrontare determinate paure e insicurezze. “Dopo un periodo di inattività sessuale, molte donne sperimentano insicurezze legate al proprio corpo, soprattutto se è cambiato, o alla capacità di riconnettersi con il sesso. È comune preoccuparsi della “mancanza di pratica” o sentirsi vulnerabili quando ci si espone fisicamente dopo così tanto tempo. Tuttavia, è importante ricordare che la sessualità non significa soddisfare uno standard o una “prestazione”, ma divertirsi e connettersi, sia con se stessi che con un’altra persona”, spiega. “Per mitigare queste paure, è essenziale procedere con calma e consentire che il ritorno alla vita sessuale sia graduale e autentico. Praticare l’autoesplorazione può essere un ottimo strumento, poiché ti consente di riconnetterti con il tuo piacere ed eliminare la pressione di soddisfare un’altra persona. Se è coinvolta una coppia, anche una comunicazione aperta sulle emozioni e sulle insicurezze può rendere il processo più confortevole. Alla fine, il ritorno alla sessualità deve essere uno spazio di auto-compassione, curiosità e divertimento, lasciando da parte l’esigenza personale e concentrandosi sul benessere emotivo e fisico”, aggiunge.
Sebbene il titolo del suo libro indichi il contrario, Blythe Roberson assicura Come uscire con uomini quando odi gli uomini (Come uscire con gli uomini quando li odi, St Martin’s Press, 2019) che coloro che si astengono dall’avere rapporti con uomini per un certo periodo non lo fanno perché li odiano. “Posso capire perché l’uomo medio possa sentirsi instabile e confuso, dal momento che per tutta la sua vita tutti i media e le figure autoritarie gli hanno detto che andava bene per lui comportarsi in un certo modo che non richiede realmente l’azione femminile. Gli uomini leggono molto JD Salinger e sono cresciuti con lui Annie Sala, Quindi, davvero, capisco perché la pensano in questo modo. Ma per favore, uomini: sedetevi nel mio soggiorno pieno di cactus e cuscini e scoprite cosa vuol dire amare dall’altra parte delle cose. Usalo come modello su come amare le donne, come flirtare e come essere sessuali in un modo che non rovini loro la vita. Scopri come funziona l’algoritmo in cui siamo stati codificati e aiutaci a cambiarlo”, scrive.
Purtroppo i motivi per cui c’è chi decide di astenersi dal fare sesso sono a volte più dolorosi. È il caso di Laura A, informatica di 38 anni. “Non faccio sesso dal luglio 2022 a causa dei continui abusi da parte del mio ex ragazzo, che ha lasciato da parte il consenso mentre dormivo. Quella relazione mi ha influenzato così tanto che non sono più riuscito ad avere contatti con nessun altro uomo. Mi rifiuto: è sempre lo stesso. Dato che non sto con nessuno mi sento meno sporca e mi sento meno in colpa. Ho meno mal di testa e sono più in pace con me stessa. Prima, in tante occasioni, lo facevo per essere valorizzato e validato: era la mia moneta per ottenere amore, affetto, affetto, visibilità, ecc.», confessa.
Come l’assenza di sesso influisce sul benessere
In che modo la scelta di non avere rapporti sessuali può influenzare il benessere emotivo e psicologico? Esperanza Gil, psicologa, sessuologa clinica e direttrice di Amantis Russafa (Valencia), sottolinea che quando l’astinenza viene scelta consapevolmente, non viene vissuta come una mancanza, ma come uno strumento di cura e scoperta di sé che rafforza la nostra autonomia. “Può anche essere un atto di ribellione e di brutale riaffermazione personale. In una società in cui la sessualità è legata a richieste di prestazione e standard impossibili, prendere la decisione di mettere in pausa l’attività sessuale ti consente di prendere il controllo della narrazione. Non è una rinuncia, ma un momento di introspezione in cui lasciamo alle spalle il sesso di cartapesta scolpito nella routine e nelle pressioni esterne per poter connetterci con la nostra sessualità più primitiva, esplorare i nostri desideri e rispondere con calma ai nostri bisogni emotivi e spirituali. .fisica reale”, spiega.
Egli commenta che, poiché nella cultura odierna la sessualità è legata alla maturità, al successo e persino alla felicità, coloro che non hanno rapporti sessuali sono spesso percepiti come immaturi, incompleti o addirittura infelici. “Le persone tendono a chiedersi se questa astinenza sia davvero una loro decisione, a meno che non sia associata a un impegno religioso. Si tende invece a supporre che si tratti della conseguenza di una mancanza di opportunità o di una presunta repressione, che alimenta stigma e pregiudizio. Ciò può portare a commenti inappropriati o ad atteggiamenti condiscendenti e paternalistici, trattando l’astinenza come qualcosa di temporaneo, un errore o una mancanza”, afferma. Tuttavia, sempre più persone mettono in discussione tali convinzioni promuovendo una visione più ampia della sessualità, dove l’astinenza è vista come una scelta valida e rispettabile che non ha nulla a che fare con il valore, la maturità o la realizzazione di una persona.