Sesso obbligatorio una volta alla settimana? O forse una volta al mese o una volta ogni sei mesi? Dov’è finita la scintilla che avevate all’inizio? Forse si è spenta. Ma con un po’ di lavoro, potete riaccenderla. Anche se in modo leggermente diverso. “Guido le persone a riconnettersi a tutti i livelli”, spiega la relationship coach Denisa Říha Palečková nel nostro podcast.
L’intervista in podcast su qualcosa di più del semplice sesso con il partner si trova QUI:
All’inizio di una relazione, a volte ci sembra di vivere una storia uscita direttamente da un romanzo. O un film, e non solo un film di Hollywood, forse addirittura un film porno. Non abbiamo bisogno di curare in modo particolare i nostri momenti insieme, compresi quelli intimi. Ma questo può cambiare nel tempo. E quella vicinanza senza lavoro inizia a mancare. Alcuni la cercano altrove, altri si rassegnano. Ma è meglio ricominciare a lavorarci.
Ricominciare
I motivi per cui il sesso manca in una relazione possono essere molti. Forse dopo anni siete troppo simili e non siete più attratti l’uno dall’altro. Vi manca il mistero iniziale, la chimica. Oppure vi siete allontanati. Forse perché ci sono troppe questioni non dette e ferite emotive. “Con la chiusura, l’intimità mentale e fisica scompare logicamente dalla relazione”, conferma il coach. “Ma perché una relazione sia di nuovo viva, deve esserlo anche a livello corporeo, non solo di anima e amore. Ecco perché nei miei corsi cerco di avvicinare le persone all’altro sia a livello comunicativo che fisico. Con questo avvicinamento, le cose che prima ci separavano iniziano gradualmente a manifestarsi.
Questo sono io
Ma potete anche iniziare a lavorare sul vostro rapporto con voi stessi. Su se stesse. “Nella nostra cultura molte donne si aspettano che arrivi il partner giusto che le tocchi nel modo giusto e apra la loro sessualità. Ma la maggior parte delle donne non è così fortunata”, afferma la coach Denisa Říha Palečková nel suo libro I segreti delle relazioni felici. L’autrice consiglia quindi di iniziare a guardare prima di tutto dentro di sé. Scoprendo le nostre strade verso la felicità e la nostra sessualità. Magari attraverso massaggi sensuali, con un tutor o semplicemente attraverso la masturbazione.
Non vergognatevi di parlare
Quando scoprite cosa vi piace, potete non solo esplorare, ma anche dirlo al vostro partner. Anche se all’inizio può essere molto difficile.
“Siamo cresciuti in una cultura che è per lo meno consapevole di toccarsi. E poi ci manca sia la consapevolezza di ciò che vogliamo sia il vocabolario per descriverlo a un altro”, spiega il docente nel libro. Ma se si prova una, due volte, inizia a diventare più facile. Non è necessario parlare subito, a volte è meglio indicare.
“Nei nostri corsi di coppia ci esercitiamo in questo modo. Per esempio, testiamo l’intensità e la forza di un bel tocco sull’avambraccio. Ognuno di noi ha un’impostazione diversa, quindi non ci si può aspettare che qualcuno lo sappia o lo indovini automaticamente”, spiega la docente, spiegando perché sono importanti la franchezza e l’onestà.
Non si tratta solo di sesso
Forse non vorrete sentirvelo dire in questo momento. Ma è un dato di fatto. L’intimità del partner non riguarda solo il sesso e il sesso non riguarda sempre la penetrazione. È bene ricordarlo, ad esempio, in tempi in cui il sesso si è affievolito per motivi di salute.
Problemi di erezione, ma anche lesioni post-partum, cambiamenti ormonali associati alla transizione, problemi dopo vari interventi chirurgici, dolore cronico. Allora è il momento di essere creativi e il più possibile aperti. “Toccate, accarezzate, provate ciò che vi fa stare bene. Da soli o in coppia. Questo è anche un modo per ritrovare la scintilla immaginaria”, raccomanda in conclusione la docente.