‘Podcast’ | Dana: un mese senza dormire | Oggi a EL PAÍS: il tuo podcast quotidiano

Lui shockpaura, tristezza, sopraffazione o indignazione. Queste sono alcune delle ragioni addotte dalle persone colpite da dana che un mese dopo non riescono ancora a dormire normalmente. Gli esperti raccomandano di chiedere consiglio e sostegno psicologico alle persone a loro più vicine per superare questa fase, che per alcuni durerà alcune settimane e per altri potrebbe accompagnarli molto più a lungo. Assicurano anche che è molto importante che siano consapevoli che ciò che accade loro è perfettamente normale in questi casi, che non si sentono strani, perché alcuni chiudono gli occhi e vengono loro in mente episodi specifici del giorno del diluvio, altri cominciano a pensare a ciò che resta da fare, alcuni rimuginano su ciò che hanno visto in televisione o sull’ultima voce di una rapina che hanno sentito dai loro vicini e altri si chiedono perché ciò sia accaduto o semplicemente non riescono a liberarsi della tristezza che è successo li provoca questa situazione.

Se hai reclami, dubbi o suggerimenti scrivi a defensora@elpais.es oppure inviare un messaggio audio al +34 649362138 (non risponde alle chiamate).

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