Perché ho le vertigini quando mi alzo all’improvviso?

In realtà, molte persone hanno provato questa spiacevole sensazione e nella maggior parte dei casi non c’è da preoccuparsi.

Le vertigini in piedi sono legate alla pressione sanguigna.

Quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo, il flusso sanguigno si adatta alla posizione del corpo.

Ma quando ci si alza all’improvviso, la gravità spinge il sangue verso il basso dalla parte superiore del corpo.

La pressione sanguigna nel cervello si abbassa improvvisamente e per un attimo si ha un senso di vertigine.

Tuttavia, questo fenomeno raramente dura più di un paio di secondi.

Il nostro corpo è adattato a queste manovre: quando stiamo in piedi, i vasi sanguigni della parte superiore del corpo si restringono per mantenere una pressione sanguigna normale.

Quando si inizia a muoversi, anche la frequenza cardiaca aumenta, quindi spesso non si avverte alcun disagio quando si sta in piedi.

Tuttavia, a volte le vertigini iniziano perché la pressione sanguigna è già bassa.

Se non si è bevuta abbastanza acqua, se non si è mangiato per molto tempo o se si soffre di malattie che abbassano la pressione sanguigna, è più probabile che si avvertano vertigini quando ci si alza.

È anche più probabile che si verifichi questo fenomeno se si è rimasti in posizione semisdraiata per un lungo periodo di tempo e ci si alza improvvisamente. Se ci si alza lentamente, il corpo avrà il tempo di prepararsi.

Ma c’è da preoccuparsi se le vertigini sono più frequenti quando si sta in piedi?

Se le vertigini sono più frequenti (prima erano infrequenti, ma ora sono quotidiane), se si presentano altri sintomi o se si perde l’equilibrio ogni volta che ci si alza, è bene informare il medico. Questo è un segnale che indica che la pressione sanguigna è troppo bassa.

Ricordate inoltre di bere molta acqua e di seguire una dieta sana.

Inoltre, vi aiuterà se vi prenderete cura di voi stessi.

Adattato da technology.lt