Metodi naturali per depurare i polmoni | iReceptář.cz

I polmoni svolgono un ruolo fondamentale nel corpo umano. Questo organo fa parte dell’apparato respiratorio, che apporta ossigeno all’organismo ed elimina anidride carbonica e acqua dal corpo. Purtroppo l’inquinamento atmosferico e gli stili di vita poco salutari spesso mettono in difficoltà i polmoni. Fortunatamente, ci sono modi per dare loro una meritata rigenerazione e pulizia anche nel comfort della propria casa.

Volete conoscere 5 modi per disintossicare e pulire i polmoni in modo naturale? Guardate questo video di YouTube sul canale Respiratory Therapy Zone:

Purificazione per inalazione

Un’opzione per alleviare e liberare i polmoni è rappresentata dalle inalazioni casalinghe. Basta chinarsi su un recipiente di acqua calda con un asciugamano sulla testa, che può essere arricchito con un brodo di camomilla, menta, basilico o rosmarino. Si possono anche usare alcune gocce di olio essenziale, come quello di eucalipto o di tea tree. L’inalazione è benefica non solo per i polmoni ma anche per le vie respiratorie superiori.

Sciroppi alle erbe

Anche gli sciroppi di erbe fatti in casa, che si possono facilmente preparare, sono eccellenti per pulire i polmoni e liberarli. Per esempio, lo sciroppo di piantaggine funziona quando si fa macerare l’erba in acqua con lo zucchero. Anche lo sciroppo di timo è un’ottima opzione: si fa bollire l’erba in acqua con zucchero e limone. Favorisce l’espettorazione e ha effetti disinfettanti.

Cipolle e aglio

Un rimedio molto efficace contro la tosse e la formazione di catarro è una normale cipolla tagliata a metà, da mettere in camera da letto vicino al letto. Se volete liberarvi di una tosse fastidiosa, usate cipolle marinate nel miele, prese a cucchiaiate. Anche l’aglio può essere usato nello stesso modo. Entrambi gli alimenti hanno proprietà antinfiammatorie e antibiotiche, inoltre il miele attenua leggermente i succhi troppo intensi dell’aglio.

Noci

Per disintossicare i polmoni si può sfruttare anche il potere delle noci, non solo i gherigli stessi, ma anche i gusci. Infatti, le noci contengono una serie di sostanze benefiche per i polmoni.

Con le noci intere si può preparare un ottimo tè, che funziona perfettamente per la disossigenazione. I gusci contengono un’elevata quantità di minerali come zinco, magnesio, ferro e potassio, mentre lo iodio è significativamente presente.

Lavate 5 noci non sgusciate, strofinandole leggermente per allentare il guscio ma lasciando i gherigli all’interno. Mettetele nella pentola con 2 cipolle pulite e tagliate a metà. Coprite tutti gli ingredienti con 1 litro di acqua tiepida e portate a ebollizione.

In seguito, lasciate che il brodo si riduca alla metà della quantità originale su un fornello basso. Infine, filtrare la tisana; per aromatizzare si possono usare alcune gocce di limone e un po’ di miele.

Polmonaria

L’uso di questa erba è assolutamente ideale per i polmoni. Infatti, l’erba polmonaria dà sollievo a molti disturbi polmonari.

In caso di bronchite, polmonite, influenza o raffreddore, il consumo regolare di tè di polmonaria renderà la tosse molto più facile. È anche un antibiotico molto efficace in quanto contiene saponine, antiossidanti e acido tannico.

Fonti: www.medicalnewstoday.com, www.ceskatelevize.cz, www.ceskestavby.cz