La salute inizia dalla bocca: la routine che fa la differenza
Gli studi dimostrano che, per prevenire infiammazioni gengivali e carie, è fondamentale lavarsi i denti almeno due volte al giorno; nei casi di maggior rischio di problemi parodontali si consiglia di spazzolare tre volte
La cavità orale, così come l’intero ambiente in cui si trova, comunica con l’organismo attraverso diverse vie. Pertanto, qualsiasi malattia che colpisce i denti e i tessuti parodontali può avere un impatto diretto sulla salute generale. Nostro bocca ospita un’ampia varietà di batteri che aderiscono naturalmente alle superfici dei denti, formando comunità note come biofilm. La composizione batterica di questi biofilm, combinata con altri fattori, può scatenare diverse malattie.
I biofilm svolgono un ruolo centrale nello squilibrio del salute oralecontribuendo allo sviluppo di cavità e malattie parodontali. Quest’ultimo, a sua volta, può generare una significativa infiammazione locale e sistemica, costituendo una preoccupazione costante per gli operatori sanitari.
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Pertanto, il controllo regolare del biofilm batterico è essenziale per preservare la salute del cavo orale. Lavarsi i denti è la pratica principale per raggiungere questo obiettivo. Gli studi indicano che, per prevenire infiammazioni gengivali e carie, è fondamentale lavarsi i denti almeno due volte al giorno, per circa due minuti, utilizzando un dentifricio al fluoro (almeno 1000 ppm).
Nei casi di aumentato rischio di carie o problemi parodontali, si consiglia di spazzolare tre volte al giorno. La pulizia tra i denti dovrebbe essere integrata con il filo interdentale o gli spazzolini interdentali, mentre i dentifrici dovrebbero essere prescritti in modo personalizzato per massimizzarne i benefici.
L’igiene orale notturna è particolarmente importante perché, durante il sonno, il flusso salivare diminuisce, riducendo l’azione delle sue proprietà protettive. Questa situazione è ancora più critica nei pazienti con secchezza delle fauci, per i quali un’igiene rigorosa è essenziale per prevenire danni. Anche la pulizia della lingua dovrebbe essere incorporata nella tua routine, poiché la rimozione del rivestimento della lingua è direttamente correlata alla riduzione dell’alitosi.
Un altro problema crescente che può essere alleviato con un buon controllo orale sono le lesioni non cariose. È un processo cronico e progressivo di perdita di minerali denti, causato da fattori come gli acidi presenti nella dieta o dallo stomaco. IL spazzolatura aiuta a controllare queste lesioni consentendo l’applicazione di fluoruri, importanti per la rimineralizzazione dentale.
Infine, è fondamentale evidenziare che il sanguinamento gengivale non deve essere motivo di interruzione dell’igiene orale. Al contrario, è un segnale che occorre intensificare la frequenza e la qualità delle pulizie. Stabilire una routine di spazzolatura è un’abitudine essenziale. Prendersi cura della propria salute orale fa davvero la differenza!
*A cura della Dott.ssa Patricia Firmino –CRODF7066
Dentista
Dott. Claudio Pinho – CRODF 4315
Dentista
