Le modelle sono note per mangiare come passeri e seguire un regime rigoroso. Che dire delle modelle del famosissimo marchio Victoria’s Secret? La dieta delle modelle è realistica e che tipo di dieta si dovrebbe provare?
I segreti di Victoria: la dieta delle modelle
Vi state chiedendo com’è la dieta di una modella? Le ragazze e le donne che presentano soprattutto lingerie e vestaglie sono ovviamente molto attente e controllano il loro aspetto molto da vicino.
Avete idea di quale sia la dieta raccomandata dal loro datore di lavoro? Gli angeli, come vengono chiamate queste modelle, hanno un regime rigoroso. La dieta di Victoria’s Secret è una delle più restrittive, ma si concentra su cibi sani ed è più varia di molte diete per la perdita di peso.
Anche Sophia Kleo, in un post del suo omonimo canale YouTube, presenta una dieta impegnativa che ha seguito per 7 giorni, ispirandosi alle modelle di Victoria’s Secret.
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Qual è la dieta delle modelle di Victoria’s Secret?
La dieta delle modelle di Victoria’s Secret consiste principalmente in raccomandazioni, tuttavia non è noto che esista un piano alimentare specifico o la frequenza con cui fare sport e simili. Si tratta di un insieme di punti che seguono più o meno le tendenze attuali e incoraggiano uno stile di vita sano. Non si tratta di una guida strutturata che potrebbe essere seguita se si prendessero sul serio tutte le regole.
Cosa c’è di positivo nelle diete delle modelle di Victoria’s Secret? Per esempio, il fatto che non si tratta di una dieta molto monotona. Gli alimenti consigliati sono:
- Broccoli, cavolfiori, pomodori, zucca, carote,
- bacche di bosco e di giardino, mele, arance, prugne, pere, pesche, avocado,
- pollame, frutti di mare, carni magre, uova,
- riso integrale, farina d’avena, cuscus e quinoa, ceci, fagioli, lenticchie,
- noci, mandorle, pistacchi, anacardi, semi di chia, lino e zucca,
- cocco e olio d’oliva.
Le abitudini e le raccomandazioni salutari includono sicuramente anche la necessità di un esercizio fisico vario. Alle modelle viene chiaramente richiesto di non essere solo molto magre, ma di avere un corpo tonico. Il regime non specifica per quanto tempo o con quale frequenza le modelle debbano praticare sport, ma possono scegliere tra yoga, pilates, boxe, jogging o passeggiate, zumba, nuoto e allenamento della forza.
Cosa non possono mangiare le modelle?
Avrete notato che tra le verdure e la frutta mancano le banane molto dolci, il mango, l’uva o l’ananas, così come le patate ricche di amido, le patate dolci, il mais e i piselli. Questi appartengono al gruppo di alimenti che le modelle dovrebbero evitare.
Le modelle devono evitare tutti gli alcolici, lo zucchero, compreso quello di canna o il miele, il riso bianco o la farina e, naturalmente, i prodotti da forno. Gli alimenti altamente trasformati come patatine fritte, biscotti e dolciumi salati o i fast food sono assolutamente inappropriati.
Sebbene dalla dieta delle modelle di Victoria’s Secret siano scomparsi vari contorni e molti alimenti tipicamente non molto salutari, la dieta molto restrittiva è dovuta principalmente al fatto che le modelle devono consumare solo 1.300 calorie al giorno. È davvero poco.
Le ragazze e le donne che hanno provato la dieta sui social media per almeno 7 giorni parlano spesso di una rapida perdita di peso o di una sensazione di benessere del proprio corpo. Tuttavia, le modelle di Victoria’s Secret tendono a essere donne estremamente magre, il cui stile di vita non può essere considerato realistico per il resto della popolazione.
Probabilmente non sorprende nessuno che anche un marchio famoso come Victoria’s Secret abbia dovuto affrontare delle critiche, proprio perché queste modelle non rappresentano assolutamente le curve e le forme tipicamente femminili. Ecco perché oggi il marchio è rappresentato anche da bellissime modelle come Ali Tate-Cutler, Devyn Garcia e Paloma Elsesser, che non sono né magre né estremamente formose.
Fonti: healthline.com, glamour.com