Se avete questo fiore nel vostro giardino, in pratica avete un terapeuta gratis. Il profumo di questo fiore stimola l’attività cerebrale e riduce lo stress e l’ansia. Scoprite qual è e vedete se vi capita di averlo in casa.
Un fiore come terapeuta personale e non retribuito? È un po’ esagerato, ma questo fiore ha effetti positivi sulla testa. Il profumo di questo fiore non solo stimola l’attività cerebrale, ma può anche alleviare lo stress e l’ansia. È persino l’ingrediente principale degli antidepressivi naturali, tanto che è calmante e aiuta a combattere lo stress e l’ansia. Sapete già di che fiore si tratta? È la lavanda.
Potete trovare un video sulla lavanda e i suoi effetti sul canale YouTube Health from Nature:
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Effetti della lavanda
La lavanda è conosciuta in tutto il mondo, soprattutto per il suo interessante profumo e il suo bellissimo colore viola. La lavanda è stata utilizzata come erba miracolosa fin dal Medioevo. Oggi è utilizzata in tutto il mondo, sia nei saponi che nei profumi o nelle ricette.
Tuttavia, non molti conoscono gli effetti positivi che la lavanda può avere sulla salute mentale. Ha effetti rilassanti e quindi funziona essenzialmente come sedativo naturale.
La lavanda è comparsa di recente sotto forma di olio essenziale. È in grado di calmare e ridurre gli stati d’ansia, l’irrequietezza, il nervosismo ed è anche usata per alleviare la depressione naturale. Inoltre, aiuta a favorire un sonno ristoratore, ad esempio sotto forma di tè.
Poiché la lavanda è completamente naturale, può essere utilizzata da quasi tutti. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che l’aromaterapia aiuta le madri durante il parto. Inalare gocce di lavanda riduce anche il rischio di depressione post-partum.
La lavanda miracolosa
I benefici della lavanda per le neomamme non si fermano qui. È stato dimostrato che la lavanda utilizzata nel massaggio aromaterapico migliora lo stato fisico e mentale delle neomamme. In questo modo, facilita anche l’interazione tra madre e bambino.
Il grande vantaggio della lavanda è che non solo induce uno stato di calma mentale, ma riduce anche l’ansia influenzando la risposta del corpo in situazioni critiche. È, insomma, un ottimo rimedio se state lottando contro l’ansia, lo stress o forme più lievi di depressione, ma volete anche affrontare il problema nel modo più naturale e naturale. Inoltre, è possibile ottenerlo sotto forma di gocce, compresse o come olio essenziale.
Fonti: www.thrive.org.uk, www.levandulezmoravy.cz