Il viso cambia forma con l’età. E così (oltre alle rughe) sviluppa anche un cedimento della pelle o un “secondo mento”. Come liberarsi di questo ornamento indesiderato?
La vecchiaia è crudele. Non solo porta via alle donne (e agli uomini) la grazia giovanile, la tonicità, i muscoli, i capelli, ma anche i bei contorni del viso. Questi ultimi perdono la loro compattezza sotto l’influenza di vari cambiamenti ormonali e il viso di una persona matura appare “rugoso”.
“Che diamine, alle rughe ci si abitua, ma quel mento! Improvvisamente ho quasi un doppio mento sotto, che aggiunge qualche anno in più alla mia vita”, dice Jindra, una postina cinquantaduenne di Praga. E in effetti non è la sola. Molte sue coetanee soffrono di doppio mento. Perché?
L’autrice del video – Martina Dřímal Ondráčková – vi presenterà lo yoga facciale, che ha lo scopo di ridurre il secondo mento. Per saperne di più sul canale YouTube.com.
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L’ideale della moda barocca
È interessante notare che alcuni secoli fa, durante il periodo barocco, questo “ornamento” indesiderato faceva parte dell’ideale di bellezza. A quel tempo, le donne con un viso pallido e rotondo (o ovale) dominato da una fronte alta e, attenzione, da un doppio mento!
Erano in voga anche simpatiche fossette sulle guance o sul mento. In breve, quello che oggi è considerato un distacco “cherubico”, in epoca barocca era bilanciato dall’oro. “È un peccato che questa moda non stia tornando”, sorride Jindra, che si vergogna del suo viso paffuto.
Attenzione agli zuccheri
Secondo gli esperti, il doppio mento non è un difetto di cui non ci si può liberare. Ma sono importanti la costanza e la forte volontà. Uno dei requisiti è un drastico cambiamento nella dieta. Il piano alimentare dovrebbe includere più frutta, verdura, cereali integrali, proteine e grassi sani.
Al contrario, è necessario limitare gli zuccheri e i cibi grassi. Anche bere è importante per contribuire a rendere la pelle più soda ed elastica. Se siete stanchi di bere acqua, provate a bere occasionalmente del tè verde. Non solo è rinfrescante, ma aiuta anche a ridurre il peso, cosa necessaria per eliminare il doppio mento.
Massaggio del viso
Secondo i dermatologi, il doppio mento può essere ridotto con il massaggio della pelle, ma anche con la ginnastica facciale. Entrambi questi metodi migliorano la circolazione sanguigna della pelle e rafforzano i muscoli facciali. Ed è proprio questo che serve nel caso del doppio mento.
Un esercizio molto efficace è la pronuncia della lettera O, che rafforza i muscoli del mento. Come si fa. Chiudete gli occhi e tirate il collo all’indietro, come se voleste avvicinare la testa al soffitto. Ci siete riusciti? Poi, aprite la bocca e formate una “O”. Mantenete la posizione per 20 secondi e poi rilasciate il viso. Ripetete l’esercizio circa 10-15 volte al giorno!
Il trucco della pallina da tennis
Avete una pallina da tennis a casa? Se non ce l’avete, potete sicuramente acquistarne una in un negozio di articoli sportivi. Vi sarà utile per gli esercizi facciali per rafforzare il mento. Come fare. Premete il mento il più vicino possibile alla pallina e tenetelo premuto per 10-15 secondi. Infine, rilasciare la presa e rilassarsi. Ripetere l’esercizio 10-15 volte al giorno.
Bacio celeste
Tutti possono fare questo esercizio. Avanti, guardate voi stessi! Come si fa. Una volta appoggiata la testa al soffitto, immaginate che ci sia qualcuno a cui volete soffiare un bacio d’aria.
Socchiudete le labbra e rimanete in questa posizione per 5-10 minuti. Poi fate un altro salto mortale all’indietro di dieci volte. Se eseguite questi esercizi regolarmente, il vostro viso si rassoderà e il secondo mento non sarà più così prominente!
Fonti: www.voda-ziva.cz, www.notino.cz