Il dermatologo rivela la frequenza di utilizzo della protezione solare

L’estate è in pieno svolgimento e i giorni di caldo tropicale sono alle porte. Per questo motivo, è necessario pensare alla salute della pelle e proteggerla a sufficienza. La pelle non protetta è esposta ai pericolosi raggi UV, che possono causare danni alla pelle e molte complicazioni per la salute. Pertanto, è necessario applicare sempre uno strato di protezione solare sulla pelle. Ma come applicarla esattamente per ottenere la massima protezione?

Quanta crema solare usare e quanto spesso applicarla? Per suggerimenti interessanti, guardate questo video sul canale di BIODERMA Repubblica Ceca:

Agitare sempre correttamente

Poiché la crema solare può rimanere a lungo in magazzino o sugli scaffali dei negozi, è necessario agitare sempre bene il contenitore. Questo aiuterà a combinare tutti gli ingredienti utilizzati e a sciogliere eventuali grumi che potrebbero essersi formati.

Coprite davvero tutto il corpo

Non limitatevi ad applicare la crema solare sulle zone abituali del corpo, ma non dimenticate le orecchie, il collo, il dorso delle mani e le caviglie. Non spalmate la crema tra i palmi delle mani prima di applicarla, ma applicate prima dei puntini uniformi su tutto il corpo, poi spalmatela accuratamente e strofinatela sulla pelle.

Cura del viso

È sempre meglio utilizzare sul viso creme solari appositamente studiate. Sono formulate per adattarsi alla forma più sensibile e delicata della pelle del viso. Dopo aver applicato la crema sul viso, non strofinatela mai, perché potrebbe irritare la pelle sensibile al sole. Tamponare delicatamente la crema con la punta delle dita fino al suo completo assorbimento.

Zona occhi

Fate attenzione alla zona degli occhi quando applicate la crema sul viso. In questo caso è molto utile una crema solare in forma di stick, simile a quella per le labbra. Vi permetterà di applicare uno strato sottile e di ridurre al minimo il rischio di irritazione degli occhi.

Quanta crema solare usare

Gli esperti della pelle consigliano di utilizzare in media almeno 30 ml ogni volta che si applica su tutto il corpo. E quanto per il viso? All’incirca una goccia grande quanto il resto del pollice della mano.

Quando e quanto spesso applicare

La prima regola è quella di applicare la protezione solare ogni giorno, anche se non è una giornata di sole. Utilizzate sempre prodotti con SPF, che è lo standard utilizzato per misurare la protezione dalle scottature solari. La protezione solare scelta dovrebbe contenere anche ingredienti idratanti. Tuttavia, un’applicazione all’inizio della giornata non è sufficiente!

Con quale frequenza applicare la crema

Naturalmente dipende sempre dalle circostanze in cui ci si trova durante la giornata. Se ci si espone al sole con poca frequenza durante il giorno, ripetere l’applicazione ogni due ore. Se siete in piscina, applicatela dopo ogni bagno o doccia, e se siete su una spiaggia calda con temperature tropicali, applicatela dopo 30-45 minuti, e senza dubbio anche dopo il bagno in mare.

Fonti: www.nivea.co.uk, www.idnes.cz, www.blesk.cz