Il chirurgo sorprende i pazienti con un consiglio contro l’artrite: “Mangiate questo dolce ogni sera”.

I medici raccomandano, tra l’altro, per le infiammazioni articolari, una modifica della dieta. È bene limitare gli alimenti che contengono acido arachidonico. È contenuto, ad esempio, nel lardo e nelle salsicce di maiale grasse, ma anche nelle salsicce di fegato e nel fegato di maiale.

D’altra parte, si raccomanda di aumentare l’assunzione di acidi grassi insaturi e di vitamina D, che si trovano nel pesce, nonché di vitamina C, E e selenio che si trovano nelle verdure e negli oli vegetali, e di calcio, che si fornisce al corpo consumando latte e latticini. Inoltre, è consigliabile consumare regolarmente un dolce, che è di grande aiuto nella lotta contro i dolori articolari.

Cosa succede al vostro corpo se mangiate regolarmente cioccolato fondente? Guardate questo interessante video di YouTube sul canale BrainMarket:

Un sorprendente alleato contro l’artrite

Mangiate regolarmente cioccolato fondente! La maggior parte di noi associa il cioccolato a spuntini poco salutari piuttosto che a benefici per la salute. Tuttavia, questo non è il caso del cioccolato fondente, poiché il suo consumo ha molti effetti positivi sul nostro organismo. Uno di questi è la soppressione dell’infiammazione nel corpo.

La raccomandazione del chirurgo

Il Dr. Nick Pappas, chirurgo diplomato a New Orleans, raccomanda vivamente il cioccolato fondente ai suoi pazienti. “Ho scoperto che questa piccola aggiunta alla mia dieta contribuisce sicuramente a rendere le mie articolazioni meno infiammate, soprattutto dopo un duro allenamento”. ha dichiarato sul suo account TikTok.

“Mangiate cioccolato fondente ogni sera”. consiglia ai suoi pazienti. Oltre al cioccolato fondente, consiglia mirtilli e noci. L’infiammazione cronica nell’organismo danneggia i tessuti sani ed è associata a diabete, malattie cardiache e cancro. Riducendo l’infiammazione nell’organismo, si possono anche evitare alcuni interventi chirurgici.

Perché il cioccolato fondente

Il segreto del cioccolato fondente sta nella sua composizione. Contiene alti livelli di flavonoidi, antiossidanti naturali che aiutano a proteggere le cellule dai danni. I flavonoidi sono responsabili di molti dei benefici del cioccolato per la salute. Cosa sono nello specifico?

Effetti antinfiammatori

I flavonoidi del cioccolato fondente hanno forti proprietà antinfiammatorie. Contribuiscono a ridurre la produzione di sostanze infiammatorie nell’organismo, alleviando così il dolore e il gonfiore delle articolazioni.

Miglioramento della circolazione sanguigna

Il cioccolato fondente favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni e migliora la circolazione sanguigna. In pratica, ciò significa che più nutrienti e ossigeno raggiungono le articolazioni, contribuendo alla loro rigenerazione.

Protegge il cuore

I flavonoidi contenuti nel cioccolato fondente aiutano a ridurre il colesterolo “cattivo” e ad aumentare quello “buono”. Questo protegge il cuore e i vasi sanguigni, il che rappresenta la migliore prevenzione.

Solo cioccolato fondente di buona qualità

Se volete godere di tutti gli effetti positivi di questo dolce, consumate solo un prodotto di qualità. L’ideale è il cioccolato con un alto contenuto di cacao (70%). Evitate i cioccolatini con alti livelli di zucchero e altre sostanze aggiunte.

Quanto cioccolato fondente dovrei mangiare?

Sebbene il cioccolato fondente abbia molti benefici per la salute, non è consigliabile consumarne quantità illimitate. La dose giornaliera raccomandata è di circa 30 g. Il Dr. Pappas afferma che: “Mangio tre pezzetti di cioccolato fondente al 70% ogni sera non solo per l’effetto antinfiammatorio, ma anche per migliorare la mia sazietà”. Inoltre, è stato dimostrato che alcuni pezzi di cioccolato fondente di alta qualità favoriscono un sonno migliore e più riposante.

Fonti: www.nypost.com, www.zagreb.info, www.medicalnewstoday.com, www.wugi.cz