Gli esperti hanno da tempo messo in guardia sugli impatti negativi del cambio dell’ora sulla salute. I membri della British Sleep Society (BSS), la società che si occupa di ricerca e salute del sonno, hanno chiesto al governo di abolire la deriva dell’orologio nel Regno Unito.perché danneggia la salute della nazione. Essi sostengono che danneggerà soprattutto i ritmi circadiani, ovvero i cambiamenti ciclici delle abitudini fisiche, mentali e comportamentali.Lo spostamento degli orologi in avanti a marzo, quando improvvisamente perdiamo un’ora di sonno e la sera c’è molta luce.
In una dichiarazione pubblicata sul Journal of Sleep Research, l’azienda ha dichiarato con forza raccomanda che il periodo di ibernazione naturale si svolga tutto l’anno. Il periodo in cui il cronometro è un’ora avanti rispetto all’ora naturale è chiamato ora legale.
“L’ora legale segue da vicino i cicli naturali di luce e buio.La luce naturale del mattino è fondamentale per mantenere i nostri orologi corporei in allineamento ottimale con il giorno e la notte, il che è essenziale per un sonno ottimale e per la salute generale.
Il ripristino di un’ora standard permanente significherebbe che i nostri orologi sarebbero strettamente allineati con l’ora solare.Anche se questo significherebbe anticipare i tramonti estivi, ci sarebbero ulteriori benefici per la salute derivanti dal miglioramento del sonno e dell’allineamento circadiano grazie alla maggiore esposizione al sole mattutino dall’autunno alla primavera”, hanno dichiarato in un comunicato gli accademici di tutto il Regno Unito, guidati dalla professoressa Megan Crawford dell’Università di Strathclyde, dalla dottoressa Eva Winnebeck dell’Università del Surrey e dal professor Malcolm von Schantz dell’Università di Northumbria.