Dimentica la sveglia del tuo cellulare e migliora le tue abitudini con queste sveglie | Tecnologia | Vetrina

Usare una sveglia invece della sveglia di un cellulare di fascia alta per svegliarsi offre numerosi vantaggi che vanno oltre la semplice funzionalità. Innanzitutto, a la sveglia può aiutare a stabilire una routine più sana e priva di distrazionipoiché il cellulare tende ad essere associato a notifiche, social network o messaggi, che possono generare ansia o la tentazione di rimandare il risveglio. Inoltre, non dovendo utilizzare il telefono per controllare l’ora, eviti l’esposizione alla luce blu dello schermo, che può interferire con la qualità del sonno. La sveglia, essendo uno strumento studiato appositamente per il compito, favorisce un ambiente più tranquillo e incentrato sul riposo, favorendo un inizio di giornata più rilassato e produttivo.

Sebbene la sveglia sia progettata principalmente per un’attività specifica, ovvero aiutarci a svegliarci, molti modelli attuali offrono funzionalità extra utili. Ad esempio, ci sono sveglie con caricatore mobile integratoche ci consente di caricare il nostro telefono durante la notte senza la necessità di un caricabatterie aggiuntivo. Altri lo hanno fatto misuratori di temperaturafornendo informazioni sul meteo nella stanza o nell’ambiente esterno. Ci sono anche modelli che includono Radio integrate, che ti consentono di svegliarti con la musica o le notizieche rende il risveglio più piacevole. Inoltre, ci sono i orologi con proiettori temporali, che proiettano l’ora sul soffitto o sulla parete, rendendolo facile da vedere senza dover guardare direttamente l’orologio. D’altra parte, il simulano sveglie con simulazione dell’alba il graduale aumento della luce, creando un ambiente naturale e rilassante svegliarsi, il che rende l’esperienza più piacevole e meno brusca.

Nella Vetrina EL PAÍS abbiamo effettuato un’accurata selezione delle migliori sveglie suddivise in base alle loro funzionalità.

Sveglie con caricatore mobile

Sveglia digitale con caricatore wireless

Sveglia digitale in legno con stazione di ricarica wireless

Sveglie con misuratore di temperatura

Allarme intelligente con temperatura

Orologio da tavolo con controllo vocale, data, temperatura e umidità

Sveglie con radio inclusa

Radiosveglia con doppia sveglia e timer

Sveglia con altoparlante bluetooth e radio FM

Sveglie che proiettano l’ora

Sveglia proiettore con rotazione di 180º

Sveglia con proiettore da 7,5 pollici con rotazione di 180°

Sveglie che simulano l’alba

Sveglia con simulazione di alba e tramonto

Sveglia a luce naturale

Domande frequenti

Cosa devo fare se mi sveglio prima della sveglia?

Se ti svegli prima che suoni la sveglia, lo è Si consiglia di non guardare il telefono o cercare di dormire di più se non si riesce ad addormentarsi. Approfitta di quel tempo per rilassarti o meditare. Se ciò accade frequentemente, potresti essere sovraccarico di stress o ansia, il che potrebbe influenzare il tuo ritmo del sonno.

Come scegliere la migliore sveglia?

Scegliere la migliore sveglia Dipende dalle vostre esigenze e preferenze personali. Se preferisci un risveglio dolce, una sveglia con simulazione dell’alba potrebbe essere l’ideale. Se ti piacciono le funzioni aggiuntive, puoi optare per un modello con radio, caricatore mobile o proiettore.

È utile utilizzare il pulsante snooze?

Il pulsante snooze consente alla persona di dormire ancora qualche minuto prima che la sveglia suoni di nuovo. Tuttavia, alcuni Gli esperti del sonno suggeriscono che l’uso ripetuto del pulsante snooze può interrompere il ciclo del sonno e alla fine ti fanno sentire più stanco.

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*Tutti i prezzi di acquisto inclusi in questo articolo sono aggiornati al 4 gennaio 2025.

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