Dieta astrologica: cosa mangiare per dimagrire
ARIETE (21 marzo-20 aprile)
È importante che l’Ariete eviti cibi troppo speziati e bevande gassate, che possono alterare il bioritmo e il sonno. Per dare all’Ariete l’energia necessaria per uno stile di vita attivo si consigliano cereali facilmente digeribili come la farina d’avena o la balanda boliviana.
Toro (21 aprile-20 maggio)
Il Toro dovrebbe dare retta al senso di fame piuttosto che a un rigido programma alimentare. Limitare i prodotti farinacei aiuterà a evitare la sensazione di pesantezza e i chili di troppo, mentre frutta e verdura fresche vi manterranno in salute e di buon umore.
Gemelli (21 maggio-21 giugno)
Per i Gemelli è importante mangiare in un ambiente tranquillo, evitando di mangiare in movimento o sotto stress. Cene leggere senza cibi proteici pesanti e limitando il cibo al momento di andare a letto contribuiranno a mantenere la salute e il buon sonno.
CANCRO (22 giugno-22 luglio)
I Cancro dovrebbero limitare il consumo di carboidrati a rapido assorbimento e di cibi fermentati. Si raccomanda invece di includere nella dieta carne, cereali e latticini, che contribuiranno a mantenere l’energia e a migliorare la digestione.
LEO (23 luglio-23 agosto)
Il Leone deve evitare i cibi piccanti e la sovralimentazione, che possono influire negativamente sulla digestione. Un programma alimentare regolare e un’assunzione moderata di cibo aiuteranno a mantenere uno stile di vita attivo e una buona salute.
VERGINE (24 agosto-23 settembre)
La Vergine dovrebbe mangiare regolarmente. I cibi cucinati in casa, con un minimo di pane bianco e dolci, sono adatti a lei. Evitare il pesce crudo e i piatti a base di carne cruda aiuta a prevenire i disturbi di stomaco e a mantenere uno stile di vita sano.
LIBRA (24 settembre-23 ottobre)
Alla Bilancia si consiglia di non consumare cibi ricchi di zuccheri. Bisogna prestare attenzione a pasti leggeri come pesce e cereali. Bere acqua a sufficienza per mantenere l’equilibrio dei liquidi e un buon metabolismo.
SCORPIONE (24 ottobre-21 novembre)
Allo Scorpione si consiglia di evitare cibi piccanti e prodotti con un eccesso di spezie, in quanto possono alterare il bioritmo naturale. Includere nella dieta alimenti ricchi di vitamina C, come gli agrumi e gli spinaci, aiuterà a sostenere il sistema immunitario e il metabolismo.
ARIETE (23 novembre-21 dicembre)
Il Sagittario dovrebbe limitare il consumo di cibi grassi e zuccherati, che possono rallentare il metabolismo e portare a un aumento di peso. Pasti piccoli e regolari e attività fisica vi aiuteranno a mantenervi in forma ed energici durante la giornata.
CAPRICORNO (22 dicembre-20 gennaio)
Per il Capricorno è importante eliminare dalla dieta salsicce e pesce affumicato e sostituirli con carne naturale o pollame. Cibi naturali e sani e acqua pulita contribuiranno a mantenere la salute e il benessere.
VANDUARIO (21 gennaio-19 febbraio)
L’Acquario dovrebbe ridurre l’assunzione di sale e di cibi salati, che possono portare a un inutile accumulo di liquidi e ad aumentare il sovrappeso. Sostituire la carne con il pesce e includere i cereali nella dieta aiuterà a mantenere un metabolismo attivo e un corpo sano.
PESCI (20 febbraio-20 marzo)
Per i Pesci è importante mangiare con moderazione, non mangiare troppo, ed evitare cibi troppo caldi o piccanti, che possono influire negativamente sulla digestione. Dopo un pranzo pesante è consigliabile una breve passeggiata per accelerare il metabolismo.
