Consigli utili sulla vita possono essere trovati in luoghi inaspettati. E come la maggior parte delle saggezze, riescono a restare con noi.
Nell’episodio pilota della serie cult degli anni ’90 “Twin Peaks”, il personaggio principale, l’agente speciale dell’FBI Dale Cooper (interpretato da Kyle MacLachlan), entra in una tavola calda con lo sceriffo locale e ordina due caffè.
“Condividerò un piccolo segreto con te”, dice Cooper allo sceriffo. “Ogni giorno, una volta al giorno, fatti un regalo. Non pianificare. Non aspettarlo. Lascia che accada. Potrebbe essere una maglietta nuova del negozio per uomo, un pisolino sulla sedia dell’ufficio o due tazze di buon caffè nero caldo.
“Un regalo”, dice lo sceriffo. “Come Natale.”
Quando l’ho visto, il messaggio è penetrato più in profondità della maggior parte dei dialoghi televisivi; è essenzialmente una filosofia sull’attenzione ai dettagli della vita che spesso diamo per scontati. Non è solo un invito a “viziarsi” (per prendere in prestito una frase da un altro programma televisivo cult, “Parks and Recreation”), ma a riconoscere quando lo hai fatto.
In seguito ho scoperto che il creatore di “Twin Peaks”, il regista David Lynch, ha praticato la Meditazione Trascendentale quotidianamente per gran parte della sua vita. Ha anche una fondazione per facilitare l’insegnamento di questa profonda pratica di consapevolezza nelle scuole. Quindi ecco un artista con un’abitudine che induce alla saggezza, che ci regala una perla dentro un guscio di intrattenimento.
Nei vecchi propositi del nuovo anno e nelle fasi passate della mia vita, sono stato ispirato ad agire secondo questa saggezza. Mi sono fatto intenzionalmente un “regalo” quotidiano che mi ha portato pura gioia. Come Natale o Hanukkah o qualunque cosa festeggi, ma tutti i giorni.
Non deve essere qualcosa di costoso. Tempo con un bel libro. Guardare un film o giocare con la mia famiglia. Goditi un gelato. Condividi storie con un amico. Esplora una libreria. E persino, come suggerisce Dale Cooper, una tazza di caffè nero in un bar.
Le tue versioni di questo esperimento sono specifiche per ciò che ami. Potrebbe essere un massaggio alle spalle. Una passeggiata nella natura. Un pisolino. Una fetta di torta. Osserva gli uccelli. Guarda lo sport.
È utile registrarlo da qualche parte, su un calendario se non c’è altra opzione. E anche se “Twin Peaks” dice di non pianificarli, non so se puoi sempre lasciare che sia l’universo a consegnare questi doni a casa tua come una mistica Amazzonia.
L’anno 2025 è, per me, un ottimo anno per riportare questa pratica di consapevolezza. Sento il bisogno di tornare alle origini, di cercare fonti di felicità facilmente accessibili e portarle alla luce. Il ritmo quotidiano sembra essere quello giusto. Quindi la mia “piccola cosa” (come viene chiamata questa serie) sarà, ancora una volta, una piccola cosa. Un regalo. Come Natale, Hanukkah o il tuo compleanno. Ma tutti i giorni, una volta al giorno.
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