La perdita di un figlio è un evento traumatico per i genitori, soprattutto per le madri. Quando avviene prima della nascita, può avere gravi conseguenze psicologiche. Il dolore perinatale è definito dagli esperti come il dolore derivante dalla morte di un feto tra la fine della gravidanza e il primo mese dopo la nascita.
“È un lutto profondo e unico, perché coinvolge i sogni, le aspettative e il legame affettivo che si forma fin dai primi giorni di gravidanza. Questo processo è doloroso e intenso, poiché i genitori si trovano in una situazione di perdita inaspettata, spesso senza la stessa rete di sostegno che avrebbero per altre perdite”, spiega Marília Scabora, psicologa e fondatrice di Tribo Mãe (gruppo di accoglienza e sostegno materno). .
Questa mancanza di sostegno è spesso il risultato di una mancanza di informazioni o dell’idea sbagliata che, poiché non si conosce il Bambinoi genitori non devono affrontare lo stesso impatto della morte. Indipendentemente dalla causa, una migliore comprensione del dolore perinatale può aiutare sia i genitori in lutto che la rete di affidamento.
Fasi del lutto perinatale
Secondo Marília Scabora, il dolore perinatale comprende quattro fasi:
- Negazione: inizialmente, è frequente che i genitori attraversino una fase di incredulità, in cui il dolore sembra surreale e la comprensione della perdita non è immediata;
- Rabbia: questo momento può arrivare con sentimenti di ingiustizia e domande sul motivo della perdita;
- Depressione: i genitori affrontano il dolore profondo dell’assenza, in cui predominano sentimenti di tristezza e di vuoto;
- Accettazione: Con il tempo e il giusto sostegno è possibile che i genitori inizino a trovare un nuovo equilibrio emotivo, imparando a gestire l’assenza del bambino, anche se il desiderio rimane.
“Ogni fase può variare in durata e intensità, ed è importante che i genitori vivano queste fasi con i propri tempi, senza pressioni esterne”, spiega lo specialista.
Impatto del processo di lutto sulla salute mentale dei genitori
Quando una coppia rimane incintaè naturale creare aspettative sul futuro, basate sulla prospettiva di allargare la famiglia. Tuttavia, di fronte alla perdita, è come se questo sogno venisse distrutto. Pertanto, sia le madri che i padri si trovano alla ricerca di spiegazioni. Secondo lo psicologo, nel caso delle donne, questo processo può portare a rischi emotivi, come depressione postpartum, ansia e un intenso senso di colpa.
“Per gli uomini, che creano anche aspettative e sogni, la perdita può causare profonda sofferenza e senso di impotenza. Entrambi possono incontrare difficoltà nell’esprimere e convalidare il proprio dolore, il che può aumentare la solitudine e l’impatto emotivo. In alcuni casi, il dolore non elaborato può avere un impatto sulla relazione, portando a distanze o difficoltà di comunicazione tra la coppia”, afferma Marília Scabora.
Affrontare la morte di un bambino non è un processo facile e richiede tempo e sostegno. All’inizio è naturale non voler parlare dell’argomento. Se ciò accade, rispetta il tuo tempo e permettiti di sentire le tue emozioni. Ma quando ti senti a tuo agio, cerca un amico e l’aiuto di uno specialista, poiché la conversazione è uno dei modi per dare un nuovo significato al dolore.
“È essenziale che i genitori si permettano di vivere questo dolore, parlando della perdita, sia con persone di cui si fidano che in gruppi di sostegno specializzati. Inoltre, rituali di addio, come conservare ricordi, scrivere lettere o anche svolgere cerimonie simboliche, possono aiutare nell’elaborazione del cottopermettendo ai genitori di integrare questa perdita nella loro vita in modo più sano”, afferma Marília Scabora.
Cura umanizzata
Nel caso della famiglia, degli amici e delle persone a te vicine, devi capire che dimenticare il dolore non è la strada migliore. Pertanto, la strategia migliore è cercare di mettersi nei panni dell’altro ed evitare alcune frasi cliché che, nel tentativo di confortare i genitori, possono minimizzare il loro dolore, come ad esempio:
- “Sei ancora giovane”;
- “Almeno puoi riprovarci”;
- “Hai altri figli”;
- “Almeno non avevi conosciuto bene il bambino”;
- “È meglio non pensarci”.
Cerca invece di offrire un supporto umanizzato. Alcune precauzioni, secondo lo psicologo, includono:
- Ascolta senza giudicare e convalidare il dolore;
- Offrire un aiuto pratico, come occuparsi delle faccende domestiche, soprattutto all’inizio del lutto;
- Rimani presente, rispettando il ritmo della persona, ma senza lasciarla sola.
“A volte, piccoli messaggi di sostegno o semplicemente la presenza fisica possono fare una grande differenza”, aggiunge il fondatore di Tribo Mãe.
Ruolo dello psicologo nel monitoraggio del dolore perinatale
Sebbene l’ascolto attivo delle persone a te vicine sia essenziale, il supporto di uno psicologo è essenziale. Questo professionista è formato per aiutare i genitori ad affrontare le proprie emozioni, prevenire disturbi psicologici ed evitare che i traumi possano influenzare le future gravidanze, poiché, secondo Marília Scabora, la perdita perinatale può generare paure e insicurezze, rendendo l’esperienza più impegnativa.
“In questi casi, la psicoterapia è essenziale, poiché consente ai genitori di superare il trauma e trovare uno spazio sicuro per esprimere le proprie paure e i propri sentimenti. ansie. Questo sostegno aiuta i genitori a vivere la nuova gravidanza in modo più sereno, senza lasciare che il dolore della perdita precedente blocchi la speranza e il legame con il bambino che verrà”, conclude la psicologa.