Sapevate che alcuni alimenti possono ridurre la libido maschile? Quindi, cosa dovrebbe essere tabù nella vostra dieta familiare?
Il sesso è un’indulgenza, un piacere e il “collante” di una relazione. Se non funziona, sono guai. Secondo gli esperti, le cause più comuni della perdita della libido sono lo stress, il carico di lavoro, la mancanza di sonno, uno stile di vita non sano, l’assunzione di determinati farmaci, il sovrappeso o la presenza di malattie croniche (diabete, ipertensione o sindrome metabolica)…
Anche i cambiamenti ormonali della mezza età, la menopausa nelle donne e l’andropausa negli uomini, quando l’ormone testosterone diminuisce, svolgono un ruolo nella “camera da letto fredda”. Come combattere questo flagello?
Sul post dell’autrice di Reason in the Oven, scoprirete quali sono gli alimenti che migliorano la vostra vita sessuale. Per saperne di più sul canale YouTube.com.
Fonte.
Attenzione al cibo!
Secondo gli esperti, un calo della libido nei partner dovrebbe essere affrontato da un sessuologo il prima possibile. Ma una tesi interessante è stata sviluppata da scienziati che hanno studiato l’effetto del cibo sul desiderio sessuale degli uomini. E cosa hanno scoperto?
Così come esistono diversi afrodisiaci negli alimenti, come avocado, banane, basilico, mirtilli, cioccolato fondente, spinaci, asparagi, spezie (peperoncino, zenzero, menta, cannella, vaniglia)… esistono anche alimenti che inibiscono la potenza.
È sorprendente che molte di queste prelibatezze facciano parte dei comuni menu cechi. Quindi, se al momento state facendo un digiuno sessuale a casa, provate a limitare o a escludere temporaneamente questi ingredienti. E che tipo di “bloccanti” sessuali sono?
Soia e tofu
La soia è uno degli ingredienti preferiti in una dieta vegana o vegetariana perché funziona come la carne. Dal punto di vista nutrizionale, è una materia prima estremamente sana, ricca di fibre, vitamina B e minerali importanti come ferro, manganese, fosforo, magnesio o zinco.
Negli uomini, il suo consumo frequente crea un problema importante, ovvero la diminuzione dell’ormone testosterone. Questo ormone è la causa del desiderio sessuale e quando è carente può causare problemi di erezione. Quindi, se il vostro uomo ha problemi di eccitazione, è meglio limitare questa coltura nella sua dieta.
Cibi in scatola e simili.
I cibi in scatola sono un classico. Durano a lungo e si riscaldano in un minuto. Ma per quanto riguarda la potenza maschile, i cibi in scatola non sono esattamente delle noccioline. Perché contengono sodio, che ha l’effetto di alzare la pressione sanguigna e di mettere a dura prova il cuore. Inoltre, compromette il corretto flusso sanguigno, riducendo la libido. Quindi evitate i cibi in scatola!
Prodotti lattiero-caseari
Sapevate che i prodotti a base di latte vaccino possono provocare una diminuzione del desiderio sessuale? Questo perché questa bevanda si forma nelle ghiandole mammarie, quindi è piena di ormoni che influenzano la libido maschile. Quindi non correte rischi e acquistate latte vegetale, come quello d’avena o di mandorla, per la vostra casa!
Carboidrati semplici
Tutti li conosciamo, e questo gruppo comprende gli alimenti che si trovano comunemente nei nostri piatti. Che si tratti di pane bianco, torte, biscotti, zucchero, miele, frutta, bevande zuccherate, cioccolato, latticini (yogurt, latte, kefir)… Insomma, alimenti che aumentano la glicemia ma che purtroppo abbassano anche i livelli di testosterone. E questo si nota poi in camera da letto… Quindi zuccheri sì, ma tutto con moderazione!
Caffè ambiguo
Oh sì, di nuovo il caffè! Bere caffè aumenta i livelli degli ormoni adrenalina, dopamina e glutammato. In alcuni uomini questo stimola il desiderio erotico, in altri provoca ansia, nervosismo e agitazione. Il che, più o meno, mette fine al sesso. Ecco perché bere caffè con gli uomini è una scommessa da giocare al lotto. Scoprite la posizione del vostro partner e regolatevi di conseguenza.
Fonti: www.idnes.cz, www.denik.cz