5 tè Marcela e i loro benefici per la salute

Tè Marcela tradizionale Immagine: Antonio Meneghini | Shutterstock

L’erba Marcela è una pianta medicinale ampiamente utilizzata nella medicina popolare, soprattutto in Sud America. I suoi fiori e le foglie sono ricchi di composti antiossidanti, flavonoidi e oli essenziali che contribuiscono alle sue proprietà terapeutiche. Ha effetti antinfiammatori, analgesici e calmanti, che lo rendono efficace per alleviare mal di testa, crampi, problemi digestivi e sintomi di ansia.

Il tè Marcela, preparato principalmente con i suoi fiori essiccati, è uno dei modi più comuni di consumare l’erba. Aiuta la digestione, migliora il sonno e può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore e dell’influenza, rendendolo un’opzione naturale e conveniente per l’assistenza sanitaria.

Successivamente, 5 tè con Marcela e i loro benefici per la salute!

Tè Marcela tradizionale

Il tè Marcela è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, digestive e calmanti. Aiuta ad alleviare i disturbi di stomaco, come indigestione e crampi, oltre a favorire il rilassamento e ridurre lo stress.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie essiccate di Marcela
• 200 ml di acqua

Modalità di preparazione

Metti l’acqua in una padella e mettila sul fuoco medio. Appena inizia a bollire, spegnete il fuoco e aggiungete le foglie di marcela. Coprire e lasciare in infusione per 15 minuti. Successivamente filtrare e servire subito.

La camomilla ha un effetto rilassante e tranquillizzante, aiutando a combattere l’insonnia, l’ansia e lo stress. Con marcela, che svolge anche un’azione calmante, favorisce il sollievo delle tensioni fisiche ed emotive e favorisce il sonno.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di Marcela essiccate
• 1 cucchiaio di fiori secchi camomilla
• 1 tazza d’acqua
• Miele per addolcire

Modalità di preparazione

In un bollitore, aggiungi acqua e mettila a fuoco medio. Quando inizia a bollire, aggiungere le foglie di Marcela e la camomilla. Far bollire per altri 5 minuti. Spegnere il fuoco, filtrare il tè e dolcificare con il miele. Servire immediatamente.

La menta ha proprietà rinfrescanti e antispasmodiche, che aiutano a migliorare la digestione, ridurre i gas e alleviare la nausea. In combinazione con Marcela, migliora il sollievo dai disturbi intestinali e aiuta ad alleviare la tensione muscolare.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di Marcela essiccate
• 1 cucchiaio di foglie fresche menta
• 1 tazza d’acqua
• Miele per addolcire

Modalità di preparazione

In un bollitore, aggiungi acqua e mettila a fuoco medio. Quando inizia a bollire, aggiungere la marcela e le foglie di menta. Far bollire per altri 5 minuti. Spegnere il fuoco, filtrare il tè e dolcificare con il miele. Servire immediatamente.

Tè Marcela allo zenzero Immagine: Rui Elena | Shutterstock

Lo zenzero è ottimo per stimolare la digestione, alleviare la nausea e ridurre l’infiammazione. Con marcela potenzia l’effetto rilassante e antinfiammatorio, favorendo il sollievo dal mal di stomaco.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di Marcela essiccate
• 1 pezzo di zenzero sbucciato
• 300 ml di acqua
• Miele per addolcire

Come prepararsi

In un bollitore, aggiungi acqua e mettila a fuoco medio. Quando inizia a bollire, aggiungere le foglie di Marcela e lo zenzero e far bollire per altri 5 minuti. Spegni il fuoco e filtra il tè. Dolcificare con miele e servire subito.

Il finocchio aiuta a combattere la nausea e favorisce un sollievo generale nel corpo. Con marcela favorisce un effetto rilassante, allevia le tensioni e migliora la digestione.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di Marcela essiccate
• 1 cucchiaio di semi anice
• 1 tazza d’acqua

Modalità di preparazione

In un bollitore, aggiungi acqua e mettila a fuoco medio. Quando inizia a bollire aggiungere le foglie di marcela e i semi di finocchio. Far bollire per altri 5 minuti. Spegnete il fuoco, filtrate il tè e servite subito.