5 precauzioni essenziali per controllare il diabete

Alcune precauzioni sono importanti per garantire il controllo del diabete Immagine: dailyplus | Shutterstock)

Il 14 novembre si celebra la “Giornata mondiale del diabete”, una malattia che, secondo la Società Brasiliana del Diabete (SBD), colpisce 20 milioni di brasiliani. Questa condizione cronica richiede cure continue e una gestione rigorosa per evitare gravi complicazioni come cecità, insufficienza renale e malattie cardiovascolari.

Pertanto, la dottoressa Luiza Soares Isaac Gusmão, endocrinologa e specialista in metabolismo presso il Centro di Eccellenza in Medicina (CEM), a San Paolo, sottolinea l’importanza del monitoraggio continuo dei livelli di glucosio nel sangue e dell’impegno del paziente verso le cure mediche.

“Il paziente deve essere consapevole che un controllo inadeguato può portare a conseguenze irreversibili. Una dieta equilibrata, abbinata ad un regolare esercizio fisico e al corretto utilizzo dei farmaci, è il treppiede fondamentale per la gestione della malattia”, spiega.

L’endocrinologo, inoltre, sottolinea che la prevenzione inizia con l’educazione sanitaria e il monitoraggio costante. “È importante che i pazienti diabetici comprendano la propria condizione e sappiano come prendere decisioni informate sulla dieta, sull’attività fisica e sull’uso dei farmaci”.

Tra le strategie per prevenire le complicanze metaboliche, il Dott. Luiza Soares Isaac Gusmão elenca quelli più efficaci:

1. Dieta equilibrata

UN nutrizione svolge un ruolo chiave nel controllo del diabete. Una dieta ricca di fibre, a basso indice glicemico, e la riduzione del consumo di zuccheri semplici e carboidrati raffinati aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue.

2. Esercizio fisico regolare

Per esercitarsi attività fisica migliora regolarmente la sensibilità all’insulina e aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue. Anche un esercizio leggero, come camminare, può avere un impatto significativo.

I dispositivi per il monitoraggio della glicemia facilitano il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue Immagine: Pixel-Shot | Shutterstock

3. Monitoraggio continuo della glicemia

L’uso di dispositivi per il monitoraggio continuo del glucosio può aiutare il paziente a comprendere le fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue e ad adattare di conseguenza i farmaci e la dieta.

4. Aderenza ai farmaci

Seguire correttamente le prescrizioni mediche, sia utilizzando insulina che farmaci la somministrazione orale, è fondamentale per tenere sotto controllo il glucosio ed evitare complicazioni a lungo termine.

5. Prendersi cura della salute mentale

È noto che stress e ansia influiscono negativamente sul controllo glicemico ed è importante che anche i pazienti diabetici prestino attenzione a questi fattori.

Innovazioni nel trattamento del diabete

Negli ultimi anni la medicina ha fatto progressi con innovazioni tecnologiche che rendono la gestione delle malattie più precisa e meno invasiva. La dottoressa Luiza Soares Isaac Gusmão evidenzia il ruolo dei dispositivi per il monitoraggio continuo del glucosio e delle pompe per insulina automatizzate.

“Questi dispositivi hanno rivoluzionato il trattamento consentendo ai pazienti di osservare più da vicino il modo in cui il loro corpo risponde al cibo, all’esercizio fisico e allo stress. Inoltre, le terapie combinate con nuovi farmaci offrono anche opzioni più efficaci per controllare il diabete e ridurre il rischio di complicanze metaboliche”.

Di Anneté Morhy