Siete infastidite dalle antiestetiche macchie scure sotto gli occhi? Se volete eliminarle e ritrovare uno sguardo fresco e riposato, vi spieghiamo come fare e cosa fare esattamente.
Le occhiaie non piacciono a chi ne soffre. Ci fanno sembrare molto più stanchi e decisamente più vecchi. Perché si formano le occhiaie, quali sono le cause più comuni e come eliminarle in modo efficace?
Come sbarazzarsi delle occhiaie e cosa bisogna sapere su questo problema? Guardate questo interessante video di YouTube sul canale Skincare con Karol:
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Perché si formano le occhiaie
La formazione delle occhiaie può essere causata da diversi fattori. Uno di questi è la genetica: la tendenza alla formazione di macchie scure può essere ereditaria. Anche la mancanza di sonno e la disidratazione del corpo sono cause comuni. Ciò rende la pelle del viso cadente e stanca. Anche lo stress cronico o le reazioni allergiche possono portare alla formazione delle antiestetiche occhiaie, causando ulteriori infiammazioni e gonfiori nella zona degli occhi. A volte sono causate anche dall’età avanzata, quando la pelle è più sottile e i vasi sanguigni sono più visibili. Come eliminare le occhiaie?
Dormire a sufficienza e nella posizione giusta
La migliore prevenzione contro le occhiaie è dormire sempre a sufficienza: Cercate di dormire dalle 7 alle 9 ore al giorno. Un sonno di qualità è essenziale per il recupero dell’organismo. Anche la posizione in cui si dorme ha un impatto sull’aspetto della pelle del contorno occhi al mattino. Dormite sulla schiena per evitare gonfiori e rughe premature.
Bere a sufficienza
Il successo si ottiene anche mantenendo tutto il corpo sufficientemente idratato, quindi bevete da 2 a 3 litri d’acqua al giorno. Una pelle idratata appare molto più sana e fresca.
Dieta sana
Una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura e cereali integrali, è essenziale per fornire all’organismo le vitamine e i minerali di cui ha bisogno.
Cura regolare della pelle
Non sottovalutate mai la cura regolare della pelle. Non si tratta solo di detergere la pelle, ma anche di nutrirla adeguatamente. Utilizzate creme per gli occhi contenenti vitamina K, caffeina o acido ialuronico. Si tratta di sostanze che aiutano a ridurre le occhiaie e a migliorare l’aspetto generale della pelle.
Stile di vita sano
Naturalmente, se volete eliminare la comparsa delle occhiaie, limitate il consumo di alcol e caffè, smettete di fumare e cercate di evitare lo stress. Dedicatevi invece a un’attività sportiva che vi piaccia e che possiate praticare più volte alla settimana.
Suggerimento per la fine
Gli impacchi freddi sono di grande aiuto. Applicateli sugli occhi preferibilmente ogni mattina e sera per circa 10 minuti. Soprattutto se oltre alle occhiaie avete anche gli occhi gonfi. Basta avvolgere un cubetto di ghiaccio in un fazzoletto di stoffa o immergere dei dischetti di cotone in acqua fredda.
Fonti: www.healthline.com, www.inspirace.essente.cz, www.rehabilitace.info