5 consigli per prevenire la candidosi in estate
Scopri come alcune cure e abitudini sono importanti per garantire la salute della regione intima
La candidosi è un’infezione causata dal fungo di candida, essendo la specie Candida albicans il più comune. Questo fungo vive naturalmente nel corpo umano, ma può proliferare in modo incontrollabile quando c’è uno squilibrio nella flora del microbiota.
Durante l’estate, la candidosi diventa più comune a causa dell’aumento della temperatura e dell’umidità, fattori che favoriscono la moltiplicazione del fungo. Inoltre, l’uso frequente di indumenti bagnati come i bikini e l’eccessiva sudore crea un ambiente favorevole per l’infezione.
“È comune osservare in questo periodo dell’anno l’aumento di reclami e cure mediche a causa del candidosi. Questo perché il calore e l’umidità creano un ambiente conducente alla crescita di funghi e batteri, che causano disagio e possono causare sintomi come prurito, bruciore e scarico bianco spesso ”, commenta il dott. Manuele Calil, coordinatore del settore ginecologia e ostetricia di Il complesso dell’ospedale Niterói (CHN), di DASA.
Ancora più cure attente con igiene intima e il cambiamento di alcune abitudini possono ridurre le possibilità che le donne sviluppino candidiasi. Controlla!
Evita abiti in tessuto stretti e sintetici mentre mantengono il sudore e l’umidità del corpo, favorendo la proliferazione di funghi e batteri. In mutande, optare per mutandine in tessuto naturale e cotone.
Secondo il Dr. Manuele Calil, il pH sano per la vagina è leggermente acido, in grado di mantenere bilanciata la flora batterica e proteggere la regione dalle infezioni. Tuttavia, il calore e l’umidità possono causare cambiamenti in questa stabilità, rendendo il pH più alcalino e favorendo la crescita dei funghi, come il Candida albicansche causa candidosie batteri che causano vaginosi.
Evita di avere un bikini bagnato per lungo tempo o abiti da palestra sudati. Questa eccessiva umidità è dannosa. Fornire il cambio di vestiti e lasciare sempre la regione intima asciutta.
4. Mantieni l’igiene della regione intima
Per la corretta igiene della regione intima, acqua e sapone neutrooltre a asciugatura pulita dopo il bagno. L’uso di sostanze chimiche come saponi profumati e deodoranti intimi può causare irritazione, aumentare l’infiammazione e sbilanciare il pH.
5. Cibo e probiotici
Il consumo probiotico può aiutare a rafforzare la flora batterica naturale della vagina naturale – composta da lattobacilli – e stimolare il sistema immunitario locale, aumentando la sua capacità di difesa contro le infezioni. “Con un’alimentazione sana, è possibile ridurre l’infiammazione dell’area intima in caso di candidosi e vaginosi. Il consumo di prodotti industrializzati e fermentati, latte in eccesso e derivati è controindicato “, afferma il dott. Manuele Calil.
Di Rachel Lopes