Scopri come questa bevanda ricca di composti bioattivi può contribuire al tuo benessere
Tè Pitangueira, preparato dalla pianta Eugenia unifloraè una bevanda tradizionale ampiamente consumata per le sue proprietà medicinali. Utilizzato da generazioni in diverse culture, suscita un crescente interesse nella scienza per la presenza nella sua composizione di composti bioattivi con effetti positivi sulla salute.
Vedi di seguito i 5 benefici per la salute del tè alla ciliegia e come può essere incorporato nella tua routine in modo semplice.
1. Attività antiossidante
Il tè alla ciliegia viene tradizionalmente consumato per rafforzare il sistema immunitario. Si ritiene che aiuti a neutralizzare gli effetti della stanchezza e dello stress quotidiano, grazie alla sua azione contro i radicali liberi.
Nello studio “Valutazione dell’attività antiossidante e citoprotettiva di estratti di Eugenia uniflora Lineau e Psidium sobraleanum Proença & Landrum contro i metalli pesanti”, pubblicato nella Revista Ciencias de la Salud, estratto di fogli da pitangueira ha dimostrato una significativa attività antiossidante in esperimenti di laboratorio.
Questo potenziale è stato identificato dalla capacità dei composti fenolici e flavonoidi presenti nella pianta di neutralizzare i radicali liberi. Sebbene questi risultati fossero promettenti, è importante sottolineare che i test sono stati condotti su modelli cellulari e non sugli esseri umani, indicando un potenziale benefico del tè per la protezione contro lo stress ossidativo e le malattie correlate.
2. Proprietà antinfiammatorie
L’infuso di foglie di ciliegio è ampiamente utilizzato per alleviare dolori articolari, lievi infiammazioni e sintomi del raffreddore. Il suo uso frequente è associato al sollievo dei disturbi causati dalle infiammazioni del corpo, come dolori muscolari e mal di gola.
Infatti lo studio”L’estratto grezzo e le frazioni delle foglie di Eugenia uniflora Linn hanno mostrato attività antinfiammatorie, antiossidanti e antibatteriche“, pubblicato n. Medicina complementare e alternativa BMCl’estratto di foglie della pianta ha mostrato una significativa attività antinfiammatoria in modelli animali sperimentali grazie a composti bioattivi come flavonoidi e acidi fenolici.
3. Gastroprotezione
Il tè alle foglie di ciliegio viene utilizzato per alleviare i disturbi digestivi, come bruciore di stomaco, cattiva digestione e gastrite leggero. Si ritiene che agisca come un protettore naturale dello stomaco, aiutando a bilanciare l’acidità e promuovendo una digestione più sana grazie ai tannini e ai flavonoidi. Questi composti bioattivi aiutano a rafforzare la barriera della mucosa gastrica, proteggendo lo stomaco dagli agenti aggressivi come gli acidi.
4. Controllo glicemico
Il consumo di tè pitangueira è comunemente raccomandato come alleato per controllare i livelli di zucchero nel sangue, essendo consigliato come supporto naturale per le persone che cercano di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. A sua volta, nello studio “Miglioramento degli effetti degli estratti di Eugenia uniflora sull’iperglicemia e sull’ipertrigliceridemia nei topi“, pubblicato n. Giornale di etnofarmacologial’estratto delle foglie di pitangueira ha mostrato un potenziale effetto ipoglicemizzante nei topi diabetici.
Gli acidi fenolici presenti nell’estratto hanno inibito l’azione dell’enzima α-glucosidasi, riducendo l’assorbimento del glucosio a livello intestinale. Questa scoperta suggerisce una possibile applicazione del tè per il controllo glicemia nell’uomo, ma i risultati sono limitati, poiché sono stati ottenuti in modelli animali, rendendo necessario indagare questo effetto attraverso studi clinici.
5. Effetto antidiarroico
Il potenziale antidiarroico dell’estratto acquoso di Eugenia uniflora è stato dimostrato in uno studio di Almeida et al. (1995), pubblicato nella Revista de Saúde Pública. L’esperimento utilizzato intestino isolato da ratti per studiare la capacità della pianta di ridurre il transito intestinale.
Il risultato indica una moderata riduzione della propulsione intestinale, suggerendo un potenziale beneficio nel trattamento degli episodi di diarrea. Sebbene i dati siano promettenti, è importante considerare che lo studio è stato condotto su modelli animali e sono necessarie ulteriori ricerche sull’uomo per confermare questa applicazione terapeutica.
Come usare il tè alla ciliegia in modo sicuro
O tè La pitangueira può essere preparata dalle foglie essiccate della pianta. Per fare ciò, inizia riscaldando circa 250 ml di acqua fino a raggiungere il punto di ebollizione. Quindi aggiungere 1 cucchiaio di foglie di ciliegio tritate all’acqua calda, spegnere il fuoco e coprire il contenitore. Lasciare riposare per circa 10 minuti per liberare i principi attivi dalle foglie. Poi filtratelo e sarà pronto per essere consumato. Si consiglia di assumere fino a 3 tazze nell’arco della giornata.
Nonostante i numerosi benefici associati al tè alla ciliegia, dovrebbe essere consumato con cautela. Un uso eccessivo può causare effetti avversi e il suo consumo non dovrebbe sostituire i trattamenti medici convenzionali o il monitoraggio da parte di un operatore sanitario.