4 benefici della terapia artistica in terza età

L’arte terapia migliora la qualità della vita degli anziani Imagem: Prostock-Studio | Shutterstock)

L’invecchiamento fa parte del ciclo naturale della vita, ma può essere un processo impegnativo. Secondo uno studio della rivista Natura salute mentalerilasciato nell’ottobre 2024, sentendo la solitudine nella vecchiaia aumenta il rischio di demenza e aumenta la probabilità di compromettere le funzioni cognitive del 31%.

Per Sheila Kruger, terapista artistica residenziale senior 3i, riferimento in cure residenziali umanizzate e senior per anziani lucidi e non lucidi, l’arte terapia genera molteplici effetti positivi che promuovono il benessere e la qualità della vita degli anziani.

“Nel corso degli anni, è normale che il nostro corpo e la nostra mente subiscano sfide fisiche, emotive e cognitive, specialmente negli anziani, quando la persona diventa più vulnerabile. Pertanto, adotta attività come coloreil collage, la scultura e altre espressioni artistiche nella routine degli anziani sono essenziali “, spiega.

Queste attività aiutano a promuovere il benessere fisico e mentale degli anziani. “Queste pratiche non solo aiutano a mantenere il corpo in movimento, ma anche a stimolare la creatività, promuovendo l’autoconoscenza e il benessere mentale. Attraverso Art Therapy, gli anziani hanno l’opportunità di rafforzare la salute emotiva, migliorare la cognizione e, soprattutto, mantenere una vita attiva e arricchente “, afferma Sheila Kruger.

La terapia artistica riconosciuta come trattamento

Riconosciuto dall’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e dalla legge brasiliana, la terapia artistica è un tipo di trattamento terapeutico che, perché stimola il Auto -consapevolezza Attraverso processi creativi e artistici, può essere una forma di guarigione. Questo tipo di terapia può essere trovato in residenziali senior, ospedali, cliniche per la salute mentale, tra gli altri.

“Questa pratica è raccomandata per le persone di tutte le età, specialmente per coloro che affrontano condizioni croniche o traumi. Per gli anziani, svolge un ruolo chiave nell’aiutare a confrontarsi con le transizioni della vecchiaia, offrendo supporto emotivo per affrontare la massima leggerezza e cambiamenti di fiducia “, aggiunge Sheila Kruger.

La pratica dell’arte terapia stimola la creatività degli anziani Immagine: Stiva Urban | Persiane

Benefici dell’arte terapia per gli anziani

Sotto Sheila Kruger elenca quattro benefici della pratica della terapia artistica nella vita quotidiana di anziano Per un invecchiamento decente e di qualità. Controlla!

1. Esternalizza i sentimenti

L’arte è un modo per dimostrare i sentimenti. Con la terapia artistica, gli anziani possono esprimere le loro emozioni come angoscia, rabbia, frustrazione e tendenze depressive attraverso disegni, dipinti, sculture, ecc.

“Molte persone hanno difficoltà a parlare dei loro sentimenti e questo tipo di terapia si presenta come alternativa all’esprimerli altrimenti. Sebbene sia fatto attraverso l’argilla, il collage, tra gli altri, è una valvola di scarico per emozioni intense ”, spiega Sheila Kruger.

2. Miglioramento della salute mentale

Per esercitarsi attività Artistico può regolarmente fornire un senso di realizzazione e controllo, promuovendo una maggiore autostima e conoscenza di sé. “Le attività creative contribuiscono alla riduzione di pensieri negativi, generando un miglioramento del benessere psicologico, riducendo il senso di solitudine e tristezza. Le arti possono stimolare ogni sensi e aiutare a comprendere le proprie emozioni e, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), è particolarmente utile per la salute mentale “, afferma l’esperto.

3. Alleato nella lotta contro le malattie

Uno studio pubblicato da American Journal of Geriatric Psychiatry Mostra che gli anziani che praticano le attività cognitive hanno regolarmente fino al 30% in meno di probabilità di sviluppare la demenza. “Le attività cognitive, come l’arte terapia, si sono distinte come alleati nella prevenzione di malattie come la demenza, poiché sono esercizi che stimolano il cervello”, afferma Sheila Kruger.

4. Promuove l’interazione sociale

Come i più piccoli, anche gli anziani devono mantenere una vita sociale attiva. Pertanto, si sentono inclusi nella società. Attività che promuovono socializzazione Gli anziani sono un modo per ristabilire le connessioni sociali, specialmente per coloro che si sentono isolati e disconnessi dalle loro famiglie e amici.

“Il gruppo arte terapia offre uno spazio in cui gli anziani interagiscono tra loro, combattendo così la sensazione di solitudine ed esclusione. Inoltre, l’arte è un modo per collegarli con le loro storie e ricordi della vita “, spiega.

Di Gabriela Araújo