11 fatti sui sogni

Molti pensano che durante il sonno il nostro cervello si spenga come un interruttore della luce. Ma questa è un’idea sbagliata. Al contrario, durante il sonno il nostro cervello continua a lavorare attivamente cercando di decifrare questo mondo misterioso, ed è in questo momento che sogniamo.

Molti sogni vengono dimenticati

Tutti sognano, sia i bambini che gli adulti. Sogniamo per circa 2 ore al giorno, il che equivale in media a circa 6 anni nell’arco della vita.

Tuttavia, il 95% dei sogni viene dimenticato appena ci svegliamo e solo il 5% rimane nella nostra memoria. Ripensate al vostro ultimo sogno e immaginate quanto sia piccolo e quanta follia si scateni nella nostra testa.

Una possibile spiegazione del perché dimentichiamo la maggior parte dei nostri sogni potrebbe essere che i cambiamenti nel cervello durante il sonno non sono favorevoli alle informazioni necessarie per formare, elaborare e immagazzinare la memoria.

Il sonno REM è il momento in cui tutto accade

Circa l’80% dei sogni che facciamo durante il sonno REM tendono ad essere i più vividi, ed è per questo che li ricordiamo maggiormente. Il sonno REM avviene in brevi episodi durante la notte, a distanza di 90-120 minuti l’uno dall’altro.

Non tutti fanno sogni a colori

Risulta che circa il 12% della popolazione fa sogni in bianco e nero. In genere, i sogni in bianco e nero sono vissuti dalla generazione più anziana, mentre la generazione più giovane è abituata ai sogni a colori.

Il sonno ti paralizza

Il sonno REM paralizza la maggior parte dei muscoli in modo che non ci si possa svegliare. In pratica, poiché i neuroni motori non vengono stimolati durante il sonno, il corpo non può muoversi.

Tutti i volti familiari

Per quanto possa sembrare sciocco, il cervello non è in grado di inventare un nuovo volto, quindi tutti quelli che vediamo in sogno li abbiamo già visti nella vita. Questo spiega il fatto che nei sogni vediamo amici e familiari. Questo perché il sogno si svolge in una parte del nostro subconscio che non può creare nuovi volti.

Strano è normale

Il motivo per cui i sogni possono essere così strani è che la parte del cervello responsabile della comprensione delle cose si spegne durante i sogni.

Importanti posture del sonno

I nostri sogni possono essere direttamente influenzati dalla posizione del corpo durante il sonno. Ad esempio, è più probabile fare sogni sexy quando si dorme a faccia in giù.

Uomini e donne fanno sogni diversi

I sogni degli uomini contengono più emozioni negative e aggressività, mentre quelli delle donne sono più positivi e piacevoli. Anche se le donne hanno più incubi degli uomini.

I sogni predicono il futuro

Alcuni ritengono che i sogni siano forieri di possibili eventi futuri. Ci sono molti casi di persone che sognano eventi prima che accadano. Uno dei casi più famosi di sogni profetici è stato quello di Abramo Lincoln, che raccontò alla sua famiglia di aver sognato che sarebbe stato assassinato poche settimane prima della sua morte.

I ciechi sognano

Uno studio condotto su persone cieche dalla nascita ha rilevato che esse sperimentano immagini nei loro sogni.

Potete controllare i vostri sogni

Il sogno cosciente è quando si è consapevoli e coscienti di essere in un sogno. Si pensa che sia una combinazione di coscienza e sonno REM e che a questo punto sia possibile controllare i propri sogni.

Si ritiene che gli scienziati non sappiano perché sogniamo, anche se l’umanità ha cercato di scoprirlo per secoli. Sappiamo più cose sulla Terra di milioni di anni fa che sulla nostra mente.