Depura, riduce la tensione e facilita l’addormentamento. Bevete questo tè regolarmente

La lavanda non è solo una bellezza da giardino. Questa pianta popolare ha molti altri usi, tra cui effetti benefici sulla nostra salute. Un infuso di fiori di lavanda essiccati ha molte proprietà preziose. Il decotto aiuta a calmare i nervi irritati, ad alleviare il mal di testa e a risolvere i problemi digestivi.

Lavanda. La Provenza francese e i paesaggi viola vengono subito in mente quando si pronuncia questa parola. La pianta è originaria del Mediterraneo, ma si trova anche in altre parti del mondo con climi simili.

Esistono più di 40 specie di lavanda. Le più comuni sono le talee di lavanda a foglia stretta (nota anche come lavanda officinalis), di lavanda a foglia larga o di lavanda francese, che hanno un profumo intenso e caratteristico.

Lavanda: usi

Le proprietà antisettiche o antimicotiche della lavanda sono note da tempo. La lavanda è un piccolo arbusto che raggiunge un’altezza di 90 cm. Ha steli legnosi nella parte inferiore e steli verdi ricoperti di peli argentati nella parte superiore. Di solito fiorisce in viola, ma occasionalmente alcune varietà sono bianche o rosa.

La pianta trova impiego soprattutto nella fitoterapia tradizionale. In questo caso, solo i fiori sono la materia prima. A cosa serve la lavanda? Si è scoperto che un infuso di questa pianta può apportare molti benefici alla nostra salute.

I fiori di lavanda contengono olio essenziale, tannini, acidi organici, sali minerali, fitosteroli e antociani. Questa miscela ha un effetto lenitivo, antisettico e antispasmodico. Il tè alla lavanda è utile se si soffre di dolori addominali. Inoltre, il decotto stimola la secrezione dei succhi biliari gastrici e accelera la digestione. Un infuso di lavanda può anche contribuire ad alleviare il gonfiore e le coliche, e aiuta a trattare l’indigestione e la stitichezza.

Depura, riduce la tensione e facilita l’addormentamento. Bere regolarmente

Bere regolarmente l’infuso di lavanda ha anche un effetto calmante sul sistema nervoso, riducendo la tensione e facilitando l’addormentamento. Il decotto può anche rivelarsi un efficace rimedio contro il mal di testa.

La lavanda può essere utilizzata anche per i problemi di sinusite e mal di gola, nel qual caso è bene inalarla. Se si soffre di un’infezione alla vescica, si può usare anche la lavanda. Il decotto ha un effetto antisettico e diuretico.

Per quali altri motivi l’infuso di lavanda è utile? Eccone un elenco:

• allevia la tensione nervosa,
• allevia le convulsioni,
• aiuta ad alleviare la tensione premestruale,
• rilassa i muscoli,
• aiuta a risolvere i problemi digestivi,
• allevia l’emicrania,
• favorisce la concentrazione,
• facilita l’addormentamento.

E non finisce qui. L’olio essenziale di lavanda è spesso usato come lenitivo per l’acne, ad esempio. Bere tè alla lavanda aumenta anche la produzione di collagene, rendendo la pelle più luminosa.

Infuso di lavanda: preparazione

Come si prepara l’infuso di lavanda? È sufficiente versare un cucchiaino di lavanda essiccata in un bicchiere di acqua bollente e lasciarlo coperto per circa 15 minuti. Trascorso questo tempo, si può gustare l’intruglio aromatico.

Naturalmente, possiamo anche ricorrere a tisane già pronte. Si possono acquistare facilmente, ad esempio nei negozi di tè o nelle farmacie.