Il grande caldo colpisce ancora: con questi accorgimenti, la vostra casa rimarrà un luogo fresco e confortevole

Il grande caldo è tornato a colpire, portando con sé un’afa fastidiosa che può trasformare la vostra casa in una fiamma insopportabile. Non disperate! Con questi semplici trucchi potrete mantenere il vostro appartamento o la vostra casa freschi e confortevoli anche durante le giornate più calde.

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L’oscuramento di qualità è essenziale

Il primo passo per evitare il surriscaldamento è quello di non lasciare che i raggi del sole penetrino all’interno. Procuratevi tende da esterno di buona qualità, persiane o almeno tende più spesse. È importante ombreggiare le finestre che lasciano entrare il sole di mezzogiorno e del pomeriggio.

Un consiglio spesso sottovalutato è la ventilazione. Occorre ventilare soprattutto al mattino presto e alla sera tardi, quando la temperatura esterna è più bassa di quella interna. Durante il giorno, è meglio non aprire le finestre per evitare che l’aria calda entri. Se avete la possibilità di creare una corrente d’aria nel vostro appartamento o nella vostra casa, approfittatene e lasciate che l’aria passi attraverso le finestre aperte sui lati opposti.

Un altro modo per ottenere sollievo nei giorni di vapore è usare un ventilatore. Anche se non raffredda la stanza, crea un piacevole effetto rinfrescante sulla pelle grazie alla circolazione dell’aria. Inoltre, consuma molta meno energia rispetto all’aria condizionata.

Risparmiare energia spegnendo gli elettrodomestici

Forse non ce ne rendiamo conto, ma anche i comuni elettrodomestici irradiano calore e contribuiscono al surriscaldamento della casa. Quindi, nelle giornate più calde, è meglio spegnere le luci e gli elettrodomestici che non si usano. In questo modo non solo si risparmia energia, ma si guadagnano anche altri gradi.

Infine, ma non meno importante, pensate a un abbigliamento adeguato. Indossate materiali leggeri, ariosi e luminosi che non vi coprano e lascino traspirare la pelle.

Anche la dieta è importante: evitate i cibi grassi e pesanti e scegliete invece insalate leggere, frutta e verdura. Ricordate anche di bere molto, preferibilmente acqua e bevande non zuccherate.

Se avete ancora caldo, provate a rinfrescarvi con una doccia tiepida o con un impacco freddo sui polsi o sul collo, dove le arterie scorrono sotto la pelle. Anche questo allevia il calore.

Con un po’ di impegno e di pianificazione, è possibile gestire un’estate calda senza l’uso di un’aria condizionata ad alto consumo energetico. Basta sfruttare le possibilità del vostro appartamento o della vostra casa e adattare le vostre abitudini quotidiane. Vi accorgerete di sentirvi meglio e di risparmiare ancora di più.

Fonte: www.youtube.com, www.zena-in.cz