In che modo l’uso improprio degli schermi influisce sulla salute mentale degli adolescenti? | Società

Gli anni passano, ma poco cambia nel ritratto robotico dell’adolescente. Non esce dalla sua stanza per tutto il pomeriggio, e reagisce con risposte monosillabiche, atteggiamenti cupi ed evasivi. Sono tratti universali dell’essere umano, tra i 10 e i 17 anni, indipendentemente dalla generazione, dalla baby boomer al millennial. La parola ‘adolescente’, nel corso della storia dell’Umanità, è stata sinonimo di alterazioni comportamentali, stranezze, cambiamenti della personalità e sviluppo fisico in processo di formazione. Ma c’è qualcosa di nuovo in questo 21° secolo: sempre più giovani trovano nel smartphone o il tablet è più che una semplice distrazione. Molte volte è una bandiera di fidanzamento, di un’amicizia o di un consiglio, non sempre ben compreso.

Per indagare su questi comportamenti e il loro rapporto con la tecnologia e Internet, l’assicuratore DKVche si definisce un “attivista sanitario”, e Educare è tuttola più grande comunità di madri, padri ed esperti di genitorialità rispettosa, ha lanciato il I Studio sulla percezione della salute mentale negli adolescenti e sull’uso improprio della tecnologia. Vi hanno partecipato complessivamente 3.210 adolescenti, padri, madri ed educatori.

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Con questo nuovo studio non solo abbiamo acquisito una visione più profonda dello stato di salute mentale dei giovani; Rafforza inoltre il nostro impegno a continuare a promuovere iniziative che promuovano il loro benessere e siano così in grado di costruire un futuro più sano per le generazioni future.

Fernando Campos, amministratore delegato della DKV

C’è una conclusione immediata, che emerge dalle tabelle e dalle percentuali: maggiore è la percezione da parte degli adolescenti di un uso scorretto della tecnologia (a casa o in classe sono frequenti commenti del tipo “faccio fatica a smettere di navigare”) social network”; “Non c’è giorno in cui non guardi tre stagioni di questa serie”), maggiore è il tasso di disturbi emotivi percepiti (depressione, ansia e stress): più della metà degli adolescenti ha utilizzato anche i social network” Internet per sentirsi meglio quando sono stati “soli”, “tristi”. o “arrabbiato”. Spesso la fuga e la compagnia si trovano prima su Internet che in una conversazione fisica con genitori o insegnanti. Oltretutto, L’89,5% di questo gruppo e più della metà dei genitori (55,6%) ritengono che gli adolescenti abbiano difficoltà a controllare il tempo in cui utilizzano Internet, in camera, sul divano o al tavolino per mangiare. Curiosamente, questa cifra si riduce se si interpella tra gli adolescenti stessi: solo il 45,1% di loro ammette di avere problemi a disconnettersi dalla tecnologia. “Noi di DKV comprendiamo che il benessere mentale dei giovani è una delle sfide più urgenti della nostra società”, spiega Fernando Campos,

CEO della DKV. “Con questo nuovo studio non solo abbiamo acquisito una visione più profonda dello stato di salute mentale dei giovani; Rafforza inoltre il nostro impegno a continuare a promuovere iniziative che promuovano il loro benessere e siano quindi in grado di costruire un futuro più sano per le generazioni future”.

JackF (Getty Images/iStockphoto) Altri provadal rapporto: le tecnologie hanno cambiato le relazioni sociali e familiari nella seconda decade di vita. Invece di chiacchierare mentre mangiano la pipa sulla panchina del parco o fanno una passeggiata (come facevano i loro genitori), sette su dieci affermano di essere al cellulare per la maggior parte del tempo quando incontrano gli amici, e il 35% afferma di pranzare o cenare guardare la televisione, il tablet o il cellulare e la metà afferma di avere il dispositivo in camera durante la notte. Come i loro genitori, riconoscono che coloro che abusano della tecnologia dormono meno ore di quanto raccomandato durante la settimana. Secondo Carmen Llopis , il direttore di Educate è tutto, lo studio rivelail fermo impegno della vostra organizzazione nell’individuare i fattori che influiscono negativamente sulla salute mentale degli adolescenti al fine di sradicarli. “Dobbiamo continuare a sensibilizzare su questo tema, poiché i dati sono sempre più preoccupanti”, afferma.

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Gli adolescenti che hanno una dipendenza tecnologica sono più disattenti, iperattivi e infelici, oltre che meno empatici

Rafael Guerrero, psicologo dell’educazione

Abuso della tecnologia e della salute mentale

Gli esperti stanno consultando sempre più casi legati a questa dipendenza. “Gli adolescenti che hanno una dipendenza tecnologica sono più disattenti, iperattivi e infelici, oltre che meno empatici”, afferma Rafael Guerrero, psicologo dell’educazione. Secondo il rapporto, i genitori descrivono il disturbo nel modo seguente: quando percepiscono l’uso scorretto della tecnologia da parte dei propri figli, notano più problemi comportamentali, più sintomi emotivi (preoccupazione, somatizzazione, infelicità, nervosismo) e più problemi con i coetanei (. solitudine, pochi amici), più iperattività (irrequietezza, facile distrazione, incapacità di portare a termine i compiti…) e meno attività prosociale (sviluppano meno abilità sociali come la condivisione, la gentilezza, l’aiuto…).

E cosa ne pensano gli insegnanti, spesso ignorati nell’esercizio dell’autorità sul dispositivo? Sono d’accordo con i genitori nel ritenere che quanto maggiore è la loro percezione dell’uso scorretto della tecnologia da parte dei loro studenti, tanto maggiore sarà la presenza in classe o nel cortile di sintomi emotivi, iperattività e problemi comportamentali, indica lo studio.

Sintomi di dipendenza

“Molti genitori si chiedono come individuare se i loro figli hanno un problema di dipendenza dalla tecnologia”, afferma Silvia Álava, psicologa dell’educazione. “La variabile più importante non è il tempo, ma il conflitto che il suo uso e non uso genera, l’interferenza che crea nella tua vita”: se sei di cattivo umore per privazioni, se interferisce con il sonno, gli studi, il tuo relazioni sociali e familiari, se non sei in grado di controllare il tempo che trascorri online o se ti senti molto frustrato quando non riesci a connetterti…

Gli insegnanti ritengono che gli adolescenti vedano sempre meno i propri amici di persona (75,2%) e interagiscano sempre di più tramite Internet

Raccomandazioni per un uso sano degli schermi Quindi, quali segnali ci sono per identificare se i giovani hanno un problema di dipendenza dallo schermo? Come puoi prevenire questa situazione? I dottori Silvia Álava e Rafael Guerrero riassumono tutte le raccomandazioni in una, molto importante: prima dei 3 anni, 0 schermi.

Ciò significa ridurre la presenza di telefoni, tablet o televisione. “Sia il cervello che gli occhi del bambino sono particolarmente sensibili e devono maturare lontano dagli schermi”, afferma Álava. I genitori sanno (e devono ricordare) che, dai 3 ai 5 anni, è decisivo il ruolo degli adulti come modelli, ma anche il loro sostegno: a quell’età, al massimo, i bambini potrebbero impiegare 30 minuti al giorno per guardare un disegno, sempre in base alla sua età e sempre con i suoi genitori al suo fianco e tenendo d’occhio l’orologio. “Lo schermo non è un canguro non unoparcheggio

”dice Álava. “Durante l’infanzia dobbiamo essere sempre presenti mentre utilizzano i dispositivi.” Gli esperti sconsigliano di fornire dispositivi ai minori prima dei 14 anni ed è importante rimanere inflessibili. “Lo stabiliremo un contratto d’uso e metteremo in chiaro che il cellulare non è tuo, è nostro. E, finché saranno minorenni, avremo accesso ad essi”, afferma Rafael Guerrero: “E dall’età di 16 anni, il tempo di utilizzo dei dispositivi non può superare il tempo delle attività. non in linea