Gli alimenti che aumentano il rischio di calcoli renali dell’88%, secondo uno studio
I medici che si occupano di reni sono particolarmente attenti all’osservanza di un regime di consumo di alcolici. Tuttavia, anche questo a volte non impedisce la formazione di calcoli renali estremamente spiacevoli. Sia il sale che il calcio sono dannosi per i reni, ma c’è un altro alimento molto popolare che aumenta rapidamente il rischio di formazione di calcoli renali.
Preoccupati per i calcoli renali?
Siete preoccupati per i vostri reni? Soffrite di una malattia renale cronica o avete sperimentato i calcoli renali? Allora vi starete chiedendo perché si formano i calcoli e se è possibile prevenirli. Questa domanda è stata affrontata anche da molti scienziati e quelli di Harvard hanno ora presentato uno studio che collega il rischio di calcoli renali a un alimento specifico.
Cosa dice la medicina cinese sul rafforzamento dei reni? Date un’occhiata a questo post del canale YouTube Václav Vocásek – Esercizi di Qigong cinese, in cui Václav mostra anche alcuni esercizi basati sugli insegnamenti asiatici.
Fonte.
I calcoli renali non sono solo una
Ci sono molte mezze verità che circolano tra la gente sulla formazione dei calcoli renali. Per esempio, che la formazione di calcoli renali sia dovuta a un eccesso di calcio. Questo è in parte vero, ma può essere causato anche da una carenza di calcio o da altre sostanze.
Può trattarsi anche di calcoli di struvite o trifosfato, di calcoli formati da acido urico o di calcoli formati da un disturbo genetico, come ad esempio i calcoli di cistina.
Si dice che i calcoli siano causati anche dalla disidratazione. Sebbene questa contribuisca alla formazione dei calcoli renali, da sola non è sufficiente. Gli antidolorifici aiutano, ma non guariscono i reni. E potremmo continuare a lungo. Ma pochi hanno idea di quali alimenti aumentino drasticamente il rischio di formazione di calcoli. Non si tratta di calcio o di altri minerali.
Uno studio sulla formazione dei calcoli renali ha sorpreso anche gli esperti
Che cosa hanno rivelato gli esperti di Harvard? Uno studio pubblicato il 4 agosto 2023 su Frontiers in Nutrition ha analizzato il rischio di calcoli renali in oltre 28.000 persone. Sono stati coinvolti circa lo stesso numero di donne e di uomini, tutti adulti, e i dati sulla loro salute e sulla composizione della dieta negli ultimi 11 anni hanno mostrato quanto segue.
“Coloro che consumavano il 25% o più delle loro calorie giornaliere da zuccheri aggiunti avevano un rischio maggiore dell’88% di sviluppare calcoli renali rispetto a coloro che mantenevano l’assunzione di zuccheri aggiunti a meno del 5% delle loro calorie giornaliere”, ha dichiarato Matthew Solan, redattore dell’Harvard Men’s Health Watch, in un articolo pubblicato sul sito web dell’Harvard Health Publishing.
La definizione di zuccheri aggiunti è ancora necessaria per comprendere bene il significato di questa scoperta. In questo caso, stiamo parlando di tutti i tipi di zuccheri aggiunti agli alimenti durante la lavorazione. Non si tratta quindi in alcun modo degli zuccheri presenti naturalmente nella frutta o nel latte, ad esempio. Questo dimostra ancora una volta l’importanza di favorire il consumo di alimenti non trasformati e l’uso eccessivo di zuccheri nella dieta a cui siamo tutti molto abituati.
Fonti: health.harvard.edu, frontiersin.org
