Naturale e antinfiammatoria: questa bevanda è la migliore contro l’artrite

Negli ultimi anni l’osteoartrite ha colpito un numero sempre maggiore di persone in tutto il mondo. È una malattia che compromette in modo significativo il modo e la qualità della vita. Fortunatamente, esiste un modo naturale per alleviare le sue spiacevoli manifestazioni. Basta assumere regolarmente il tè verde. Perché è utile in questo caso particolare?

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Che cos’è l’artrosi

Questa malattia viene spesso definita il ladro silenzioso della mobilità. È una malattia cronica degenerativa delle articolazioni che si manifesta con un graduale deterioramento della cartilagine articolare, che funge da “ammortizzatore” e permette alle articolazioni di muoversi liberamente e senza intoppi.

L’osteoartrite provoca un’usura più rapida della cartilagine, con conseguente dolore, rigidità e limitazione dei movimenti. Colpisce più comunemente le ginocchia, le anche, le dita e la colonna vertebrale.

Cause dell’artrite

Le cause dell’artrite sono molteplici. Uno dei fattori di rischio più comuni è l’età, per cui la malattia è più frequente nelle persone anziane. Alcune persone hanno una predisposizione genetica a sviluppare questa malattia.

Molto spesso anche il sovrappeso e l’obesità sono una causa, in quanto esercitano una forte pressione sulle articolazioni. Anche le lesioni alle articolazioni sono spesso causa di artrite, poiché le lesioni possono accelerare l’usura della cartilagine. Anche un sovraccarico prolungato delle articolazioni può portare all’artrite.

Sintomi dell’artrosi

La malattia viene notata molto presto dall’individuo colpito perché avverte un dolore sgradevole alle articolazioni, che viene avvertito per la prima volta durante i movimenti e il carico. All’inizio il dolore si attenua, ma in seguito si protrae per molto tempo. Un problema molto comune è la rigidità mattutina delle articolazioni, che viene percepita non appena ci si alza dal letto. L’infiammazione dell’articolazione in questione può anche causare uno spiacevole gonfiore.

Tè verde

Questa deliziosa bevanda è un ottimo ed efficace aiuto naturale contro l’artrite. Il tè verde è ricco di antiossidanti, soprattutto catechine, che hanno forti effetti antinfiammatori. L’infiammazione è uno dei principali fattori che contribuiscono allo sviluppo dell’artrite.

Il consumo regolare di tè verde può contribuire a ridurre l’infiammazione delle articolazioni e quindi ad alleviare non solo il dolore ma anche a migliorare la mobilità generale. Gli antiossidanti contenuti nel tè verde proteggono la cartilagine dai danni. Il tè verde è inoltre eccellente nel promuovere la circolazione sanguigna, migliorando l’apporto di nutrienti e ossigeno alle articolazioni.

Come assumere il tè verde

È possibile bere il tè verde in qualsiasi momento della giornata. In caso di artrite, si consiglia di berne almeno 3-4 tazze al giorno. Per un effetto ancora migliore, si può associare il consumo di tè verde a una quantità sufficiente di esercizio fisico e, naturalmente, a una dieta sana.

Consiglio finale

Se soffrite di artrite, ricordate che il tè verde non è una cura, ma solo un trattamento di supporto prescritto dal vostro medico.

Fonti: www.healthline.com, www.nature.com, www.cba.cz