Eliminare le rughe intorno agli occhi: basta dormire in questa posizione

Soffrite di rughe intorno agli occhi?

Soffrite di rughe intorno agli occhi? Non c’è problema, si dice che siano dovute alle troppe risate. Tuttavia, questa consolazione non funziona per molti di noi. Può essere confortante, ma non cancella le rughe. Eppure, molti continuano a cercare di eliminare le rughe.

Ma cosa significa? Il Dr. Dray spiega cosa può essere legato alle rughe in un post sul suo canale YouTube. Sebbene la dermatologa sia stata criticata sui social media per il suo rapporto apparentemente malsano con il cibo, tutti danno alle sue spiegazioni e opinioni sulla pelle il beneficio del dubbio.

Cosa può aiutarvi contro le rughe del contorno occhi?

Se tralasciamo i vari prodotti cosmetici e ci concentriamo solo sullo stile di vita, sicuramente c’è sempre un margine di miglioramento anche in questo settore. Come ha ricordato anche la dermatologa nel suo post, è bene proteggersi dal sole e in ogni caso ci si può preoccupare di dormire bene e abbastanza a lungo. L’alimentazione è sicuramente importante per la pelle, così come l’idratazione del corpo, che giocano entrambi un ruolo significativo nell’aspetto della pelle e nella sua salute.

Se volete combattere attivamente non solo le rughe, ma anche il rilassamento cutaneo o la perdita di lineamenti netti, allora vale la pena di investire del tempo nell’esercizio e nel rafforzamento dei muscoli facciali. Questi esercizi sono chiamati ginnastica facciale o yoga.

Diversi consigli su come ridurre o evitare del tutto le rughe vanno anche oltre. Si consiglia addirittura di non sforzare la pelle dell’occhio e della palpebra, ad esempio quando si applica l’eyeliner o il mascara.

Anche la posizione in cui si dorme può giocare un ruolo importante. Nei Paesi anglosassoni si usano talvolta termini come “sleep wrinkles” o “sleep lines”. Che cos’è?

Imparare a dormire sulla schiena

Dormire a pancia in giù è considerata l’opzione peggiore in assoluto per mille motivi diversi. Si dice che in questa posizione tutto il corpo soffra e che anche il viso sia molto contuso. Quando si dorme su un fianco, solo un lato del viso può soffrire in modo significativo, e anche le rughe possono essere più pronunciate su una metà del viso rispetto all’altra. Sì, le rughe sono anche legate al modo in cui si dorme e al grado di contusione del viso.

Per questi motivi, la posizione supina è quindi la più vantaggiosa. E non solo: è considerato assolutamente ideale dormire in posizione supina su lenzuola di raso o di seta, che sono più lisce e la pelle, così come i capelli, sfregano meno contro di esse.

Questo è molto vantaggioso per i ricci, ad esempio, i cui capelli tendono a soffrire sul tradizionale cotone intrecciato. Vengono venduti anche cuscini di forma speciale e, se volete spendere, avrete sicuramente l’imbarazzo della scelta.

Fonti: prozeny.blesk.cz, lookrefreshed.com, bettersleep.org