Farmacia forestale: se raccogliete questi doni della natura, non avrete bisogno di un medico

La permanenza nei boschi è un balsamo per la mente e la psiche affaticate di tutti, e giova in modo significativo alla salute generale. Se si trascorre un’intera giornata nei boschi, il sangue conterrà il 40% in più di globuli bianchi, che partecipano attivamente al corretto funzionamento del sistema immunitario.

I globuli bianchi sono infatti in grado di combattere virus, batteri, agenti patogeni e persino cellule cancerogene. Naturalmente, è possibile ottenere molto di più dalla foresta per la propria salute. Che cosa si dovrebbe raccogliere e come si può utilizzare?

Quali erbe e piante si possono raccogliere in sicurezza nelle foreste ceche? Guardate questo video di YouTube sul canale Cooking with Tammy:

Funghi

Raccogliete sicuramente funghi commestibili. Sono una fonte importante non solo di molte vitamine, ma anche di minerali che influiscono positivamente sull’immunità. Le vitamine B2 e B3 contenute, note come riboflavina e niacina, abbassano efficacemente i livelli di colesterolo nel sangue.

I funghi porcini e i finferli, in particolare, riducono l’ipertensione arteriosa; inoltre, hanno un basso contenuto di sodio e non appesantiscono i reni. I funghi sono anche un’ottima fonte di selenio, un potente antiossidante che aiuta il nostro organismo a liberarsi dei radicali ossigeno dannosi.

Frutti di bosco

Non esitate a raccogliere mirtilli, mirtilli rossi, lamponi e more dal bosco. Non solo sono una delizia, ma questi frutti di bosco hanno anche forti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

I mirtilli rossi aiutano a combattere le infiammazioni delle vie urinarie e della vescica, mentre le more migliorano la forma fisica, promuovono la rigenerazione generale e favoriscono una buona immunità. I frutti di bosco citati possono anche aiutare a combattere l’arteriosclerosi, le vene varicose, le emorroidi e la disfunzione erettile.

Rametti di abete rosso

Assicuratevi di raccogliere alcuni giovani germogli di abete rosso, ricchi di molte sostanze benefiche. Contengono olio essenziale di trementina, ottimo per sciogliere il muco, rilassare le vie respiratorie, favorire una migliore espettorazione, alleviare i fastidiosi dolori articolari e muscolari e, in generale, rafforzare l’organismo.

Con i rametti di abete rosso si può preparare non solo un delizioso tè, ma anche sciroppo, marmellata o miele. Se avete problemi a dormire bene, usate il percolato di abete rosso in un bagno caldo in cui rilassarvi per almeno 15 minuti la sera.

Foglie di betulla

Un altro dono della natura e delle foreste sono le foglie di betulla. Hanno un effetto diuretico, ottimo per disintossicare l’organismo. Drenare il corpo ed eliminare le tossine aiuta a combattere reumatismi, dolori articolari e malattie cardiache.

Le foglie di betulla aiutano a sciogliere, dissolvere ed espellere i calcoli renali e urinari. Si può preparare un tè benefico versando 2 cucchiai di foglie fresche o secche in 250 ml di acqua e lasciandole in infusione per 15 minuti. Consumate il tè tre volte al giorno per 3 settimane.

Fonti: www.dama.cz, www.kouzlolesa.cz, www.rigad.cz